ViniciusCesar Postado Outubro 5, 2012 às 23:23 Postado Outubro 5, 2012 às 23:23 Tenho 16 anos , tenho 1, 70 de altura , 68 kilos , malho a 7 meses e to tomando whey , albumina e creatina ... Alguém me indica alguma dieta ? To precisando de uma . Obrg
Administrador Hipertrofia.org Postado Outubro 6, 2012 às 13:18 Administrador Postado Outubro 6, 2012 às 13:18 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
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