Postado 3/10/2012 às 02:35 10/3, 2012 Seguinte primeiro de tudo é almejar um objetivo né ( um corpo para atingir a se igualar ) eu apenas queria ficar definido, abdômen, peito, costas braços e assim os grupos de músculos, nada muito grande não quero vira um ogro uns 39cm de braço já tava muito bom kkkkk. Agora a duvida, pra eu ficar assim como almejo devo parar de aumentar as cargas dos meus exercícios exemplo 30======30 no supino reto pararia com esse peso. Lembrando que não to nem perde do que quero mais se me entenderam a minha duvida ajudem '-'
Postado 3/10/2012 às 02:39 10/3, 2012 cara vc nao vai ficar grande de um dia pro outro nao kkkkkkkkkkk pode treinar pesado srs Instagram: IRLAMPERSONAL seguem lá meus amigos
Postado 3/10/2012 às 02:44 10/3, 2012 Poeta , leia um pouco mais para ter melhores inspirações... Quer crescer parando de fazer progressão ? Quando chegar no seu 'objetivo' simplesmente mantenha a dieta na taxa de manutenção...não vai ganhar , nem perder (consideravelmente) Seguinte primeiro de tudo é almejar um objetivo né ( um corpo para atingir a se igualar ) eu apenas queria ficar definido, abdômen, peito, costas braços e assim os grupos de músculos, nada muito grande não quero vira um ogro uns 39cm de braço já tava muito bom kkkkk. Agora a duvida, pra eu ficar assim como almejo devo parar de aumentar as cargas dos meus exercícios exemplo 30======30 no supino reto pararia com esse peso. Lembrando que não to nem perde do que quero mais se me entenderam a minha duvida ajudem '-' Não te entendemos... Diário de Treino : https://www.hipertrofia.org/forum/topic/208128-diário-do-antonaci-©-•-ab-2x-•-força-hipertrofia-natural-dieta-flexível/page/5/#comments
Postado 3/10/2012 às 03:03 10/3, 2012 Autor vlw já entendi não da pra deixar de fazer progressão né kkk Obrigado ta esclarecido cara vc nao vai ficar grande de um dia pro outro nao kkkkkkkkkkk pode treinar pesado srs naum quero ficar grande dexei claro isso só se 38 de braço for grande kkkkkkk então to por fora de qual tamanho de um 38cm de braço kkkkkkkkk desculpas ae gente
Postado 3/10/2012 às 03:08 10/3, 2012 Seguinte primeiro de tudo é almejar um objetivo né ( um corpo para atingir a se igualar ) eu apenas queria ficar definido, abdômen, peito, costas braços e assim os grupos de músculos, nada muito grande """não quero vira um ogro""" uns 39cm de braço já tava muito bom kkkkk entao eu sei o que vc disse.. é que vc falou como se fosse facil rss deixa pra la Instagram: IRLAMPERSONAL seguem lá meus amigos
Postado 3/10/2012 às 03:10 10/3, 2012 Autor Seguinte primeiro de tudo é almejar um objetivo né ( um corpo para atingir a se igualar ) eu apenas queria ficar definido, abdômen, peito, costas braços e assim os grupos de músculos, nada muito grande """não quero vira um ogro""" uns 39cm de braço já tava muito bom kkkkk entao eu sei o que vc disse.. é que vc falou como se fosse facil rss deixa pra la suave kkk Desculpas ae qualquer coisa Go treina pra cresce kkk e sempre progredir com as carga sapowa kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Postado 3/10/2012 às 03:11 10/3, 2012 Seguinte primeiro de tudo é almejar um objetivo né ( um corpo para atingir a se igualar ) eu apenas queria ficar definido, abdômen, peito, costas braços e assim os grupos de músculos, nada muito grande """não quero vira um ogro""" uns 39cm de braço já tava muito bom kkkkk entao eu sei o que vc disse.. é que vc falou como se fosse facil rss deixa pra la Todos fomos assim. Nossa, lembro quando eu comecei.. Queria um 6pack.. Ai desencanei, queria uns biceps grandes.. Ai desencanei, queria um peitoral grande.. Ai desencanei e to essa porcaria de hoje haha..
Postado 3/10/2012 às 03:13 10/3, 2012 Todos fomos assim. Nossa, lembro quando eu comecei.. Queria um 6pack.. Ai desencanei, queria uns biceps grandes.. Ai desencanei, queria um peitoral grande.. Ai desencanei e to essa porcaria de hoje haha.. kkkkkkkkkkkkkkkkk quee isso manoo?? vamoss pensar mais positivooo aee rs Instagram: IRLAMPERSONAL seguem lá meus amigos
Postado 3/10/2012 às 03:14 10/3, 2012 Autor Todos fomos assim. Nossa, lembro quando eu comecei.. Queria um 6pack.. Ai desencanei, queria uns biceps grandes.. Ai desencanei, queria um peitoral grande.. Ai desencanei e to essa porcaria de hoje haha.. é tenso mas a realidade é pior kkkkkkkkkk Pio de tudo que só tenho 6 meses de musculação kkk. Dae tu ve caras definidos e fortes levanta carga bagarai e acha q vai chega la facil kkkkkkkkk Delete esse Post ja tendi tudo vamo para de sonha e vamo a luta kkkkkkkkkkk Abraço gente Boa noite
Postado 3/10/2012 às 16:04 10/3, 2012 Seguinte primeiro de tudo é almejar um objetivo né ( um corpo para atingir a se igualar ) eu apenas queria ficar definido, abdômen, peito, costas braços e assim os grupos de músculos, nada muito grande não quero vira um ogro uns 39cm de braço já tava muito bom kkkkk. Agora a duvida, pra eu ficar assim como almejo devo parar de aumentar as cargas dos meus exercícios exemplo 30======30 no supino reto pararia com esse peso. Lembrando que não to nem perde do que quero mais se me entenderam a minha duvida ajudem '-' Perola '-' rsrsrs NO PAIN NO GAIN , O Monstro Está Escondido Em Você !! Muay Thai Heeeyyyyyy !!
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