Creatina Na Fase De Cutting, Desperdício?

[Sexboy 6]

creatina é resumidamente e popularmente falando para ganhar força e aumentar o estimulo para a hipertrofia atráves do aumento das cargas

creatina não atrapalha a perca de peso, por isso não atrapalha o cutting, agora se você precisa ficar definido por algum motivo especial, e ainda a creatina provoca particularmente em você o efeito negativo da retenção então ela não atrapalharia o cutting e sim deixaria seus músculos menos aparentes

agora eu pergunto, pra que essa definição extrema se logo em seguida começará um bulk?

e se você for fisiculturista, antes da competição? mas você não é!, e com certeza a creatina não seria nada perto dos métodos utilizados para maximizar a definição

sendo assim creatina só tem a ajudar no cutting pois quanto maior a sobrecarga do treino mais o corpo rtenderá a manter a massa muscular.

[Brunobyof 330]

Isso aí, exercícios compostos é que ajudam mesmo com a testo. Por isso é tão importande o treino de pernas que muitos evitam...ele aumenta o seu peito e braços enquanto você tereina as pernas kkk indiretamente, mas aumenta. Não treinar pernas é um erro. Tanto que é fácil perceber como há uma liberação de hormônios maior no dia de pernas, eu pelo menos saio acabadão, com uma puta sensação de bem estar e dever cumprido. Endorfina no talo.