Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Melhor Antebraços De Todos Os Tempos

128 votos

  1. 1.

    • Phil Heath
      20
    • Roelly Winklaar
      7
    • Frank McGrath
      35
    • Lee Priest
      63
    • Outro (colocar o nome no comentário)
      3

Por favor faça o login ou crie uma conta para votar nesta enquete.

Posts Recomendados

Postado

em relacao a rosca inversa, nao pegar embalo e controle total flexionando os punhos enrolando mais pra cima a hora q vai chegando no queixo

Ai Andre desculpe a ingnorancia, mas voce faz rosca inversa como? Não faz com os braços colados na coxa? Ou faz em pé?

Pois sempre fiz sentado.

Postado

Acho o antebraço do Lee mais completo mas pela estética fico com o do Phil. Das antigas tinham também outros bons como Matt Mendenhall e Casey Viator. Mas se fosse para escolher entre todos os esportes ficaria com os bracistas, como Taras Ivankin, Alexey Voevoda, Dennis Cyplenkov e especialmente Arsen Liliev.

https://a6.sphotos.ak...831225763_n.jpg

Editado por hellgod (veja o histórico de edições)

Postado

Acho o antebraço do Lee mais completo mas pela estética fico com o do Phil. Das antigas tinham também outros bons como Matt Mendenhall e Casey Viator. Mas se fosse para escolher entre todos os esportes ficaria com os bracistas, como Taras Ivankin, Alexey Voevoda, Dennis Cyplenkov e especialmente Arsen Liliev.

https://a6.sphotos.ak...831225763_n.jpg

faço suas as minhas palavras

Postado

Branch_Warren_i_Zakh_Khan.jpg

Essa foto tá modificada ou o cara tem mesmo uns 100cm de braço?

Meu diário

Atenção: Não faça amizade comigo, não peça para eu acompanhar seu diário, não mande MP pedindo qual treino você deve fazer, pois eu faço parte do bonde, aonde eu posto o bonde todo posta, seu diário virara um poço de carácteres que não vão lhe ajudar em nada, discutiremos sobre Naruto no seu diário, falaremos sobre ex-namoradas no seu tópico de avaliação de treino, desabafaremos sobre falta de dinheiro para ciclar no seu tópico com artigo cientifico, acharemos defeitos em suas fotos e treinaremos abdômen rindo da sua cara. Aonde um posta, o bonde todo posta. Não adianta denunciar, a moderação faz parte do bonde, os colaboradores fazem parte do bonde, os atletas fazem parte do bonde, o fórum faz parte do bonde.

Mycow Djecksão #BondeBuilder

Postado

A foto é original, o ângulo que favoreceu, o braço está bem mais perto da câmera que o restante do corpo.

Crie uma conta ou entre para comentar

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.