petinda54 0 Postado Setembro 29, 2012 às 21:36 Compartilhar Postado Setembro 29, 2012 às 21:36 Galera, eu comprei um saco de malto da neonutri e estou querendo saber qual horário tomar. Porque na embalagem diz pra tomar 30 minutos antes do treino, e aqui no fórum diz depois do treino . E agora ? Se tomar antes, pode ter efeitos colaterais ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Victor Amorim 373 Postado Setembro 29, 2012 às 21:40 Compartilhar Postado Setembro 29, 2012 às 21:40 Toma no teu shake pos treino, n eh toma ajtes pq se tu toma no pre tu vai ter um pico de insulina alto ai ter isso durante o treino nao eh bom Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Junior Vasconcellos 1 Postado Setembro 29, 2012 às 22:16 Compartilhar Postado Setembro 29, 2012 às 22:16 Ai amigo tu pode escolher pode tomar : antes , durante ou depois do treinoo .. ANTES: ganhar + carboidratos e com isso mais energia pro treino. DURANTE: ir canhando aos poucos com cada gole + um pouco de energia , DEPOIS: restaurar a perda de energia cauzada pelo treino eu aconselho tomar no pós treino com um WHEY a malto faz com que os nutrientes vão mais rápido pra células e tal . . . é isso abraçsss Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael_nl 36 Postado Setembro 29, 2012 às 22:26 Compartilhar Postado Setembro 29, 2012 às 22:26 Cara, eu nem tomaria mas já que comprou manda no pós treino junto com whey. Não mande antes nem durante. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Victor Amorim 373 Postado Setembro 29, 2012 às 22:27 Compartilhar Postado Setembro 29, 2012 às 22:27 Ai amigo tu pode escolher pode tomar : antes , durante ou depois do treinoo .. ANTES: ganhar + carboidratos e com isso mais energia pro treino. DURANTE: ir canhando aos poucos com cada gole + um pouco de energia , DEPOIS: restaurar a perda de energia cauzada pelo treino eu aconselho tomar no pós treino com um WHEY a malto faz com que os nutrientes vão mais rápido pra células e tal . . . é isso abraçsss tomar antes do treino n da energia n, pelo contrario. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
petinda54 0 Postado Setembro 29, 2012 às 23:19 Autor Compartilhar Postado Setembro 29, 2012 às 23:19 Vou seguir o que o fabricando diz . Fabricante ' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rubronegro 112 Postado Setembro 30, 2012 às 00:07 Compartilhar Postado Setembro 30, 2012 às 00:07 Ai amigo tu pode escolher pode tomar : antes , durante ou depois do treinoo .. ANTES: ganhar + carboidratos e com isso mais energia pro treino. DURANTE: ir canhando aos poucos com cada gole + um pouco de energia , DEPOIS: restaurar a perda de energia cauzada pelo treino eu aconselho tomar no pós treino com um WHEY a malto faz com que os nutrientes vão mais rápido pra células e tal . . . é isso abraçsss besteira isso, coisas do séc passado malto não tem horário pra ser usado, aliás, nenhum suplemento tem horário fixo pra se usar, antes e durante o treino eu não recomendaria, sendo que a maioria usa no pós treino, o qual seria o mais convincente mesmo, mas sem essa de que malto leva os nutrientes do 'whey' mais rápidos e sem malto o whey será jogado no lixo, 40 gramas já é o suficiente Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado123 Postado Setembro 30, 2012 às 00:40 Compartilhar Postado Setembro 30, 2012 às 00:40 besteira isso, coisas do séc passado malto não tem horário pra ser usado, aliás, nenhum suplemento tem horário fixo pra se usar, antes e durante o treino eu não recomendaria, sendo que a maioria usa no pós treino, o qual seria o mais convincente mesmo, mas sem essa de que malto leva os nutrientes do 'whey' mais rápidos e sem malto o whey será jogado no lixo, 40 gramas já é o suficiente Vc resumiu o que eu ia falar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
petinda54 0 Postado Setembro 30, 2012 às 00:40 Autor Compartilhar Postado Setembro 30, 2012 às 00:40 Cheguei a conclusão que irei tomar pós-treino mesmo! Valeu. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado123 Postado Setembro 30, 2012 às 00:42 Compartilhar Postado Setembro 30, 2012 às 00:42 Cheguei a conclusão que irei tomar pós-treino mesmo! Valeu. Mas se qiser pode tomar em outro horário. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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