18 Anos, 2 Mêses De Treino, Quanto De Bf ? Tenho Gineco ?

[Believe7]

Tenho 18 anos , 1,73 de altura e 63 kg ...

Fui gordinho na infância... Quanto acham que tenho de BF ?

Outra coisa , acham que tenho Gineco, ou será só uma sequela da infancia ?

[FrangoGainer]

BF, possivelmente uns 13% .

nao, aparentemente voce nao tem ginecomastia.

[Believe7]

BF, possivelmente uns 13% .

nao, aparentemente voce nao tem ginecomastia.

Hmm, traquiloo valeu cara..

Dá uma olhada nesse tópico , coloquei minha dieta,treino e suplementação .. Se puder dar uma ajuda.. valeu a força ai !

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/96865-dieta-treino-suplementacao-o-que-acham/

[FrangoGainer]

hahaha vou ver se dou uma passada