Fllypp 0 Postado Abril 2, 2009 às 14:58 Compartilhar Postado Abril 2, 2009 às 14:58 Galera, to ciclando Dura + Winstrol. Objetivo: hipertrofia, obvio ! ...meu 1* ciclo. So que o seguinte é so o Winstrol em si nao faz milagres, estou cortando carboidratos... e tentando fazer cortar alguns alimentos que ajudem a manter o ciclo, mas ao mesmo tempo nao posso cortar de tudo ja que meu objetivo eh hipertrofia. Ja tentei procurar uma dieta legal mas nao encontrei. Quer tiver ou souber, posta ai uma dieta , alias, uma mudança alimentar para quem esta ciclando Dura + Winstrol ! E por favor, nao escrevam : " Procure um nutricionista " ! hehe Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2085 Postado Abril 2, 2009 às 15:01 Compartilhar Postado Abril 2, 2009 às 15:01 Se eu escrever o que eu queria, to banido do forum por 1 semana. Vai ler um pouco vai. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fllypp 0 Postado Abril 2, 2009 às 15:03 Autor Compartilhar Postado Abril 2, 2009 às 15:03 Cara... ja li e procurei. Não achei, por isso postei aqui. conto com a calaboração ai ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sumonigth 0 Postado Abril 2, 2009 às 15:53 Compartilhar Postado Abril 2, 2009 às 15:53 Eu acho que você deveria apenas se controlar...Como nem todos tem condição de faser uma DIÉTA (Não sei se é seu caso) mas muitos nem tem como... Procure comer frutas...e proteinas insentas de gordura ... coma ovos cozidos sem gema com 1 colher de azeite pela manhã com 1 suco natural a sua preferencia... faça uma reifeição leve no almoço com frutas de sobremesa... não acho que vão te prejudicar coma carne de peixe, couve tambem é muito bom..da um alivio e limpa as tocxinas do corpo... No jantar não coma muito pesado... umas 2 latinhas de atum dourados na frigideira e bem temperados SEM OLEO vão muito bem ...descanse e va dormir... Evite frituras... Compre se tiver condições uma whey protein... e tome com leite desnatado aos intervalos das refeições.. Isso é o basico para amenizar colaterais...e coisas do tiPo e claro NÃO CONSUMA ALCOOL OU FUME! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Abril 2, 2009 às 16:34 Compartilhar Postado Abril 2, 2009 às 16:34 Galera, to ciclando Dura + Winstrol. Objetivo: hipertrofia, obvio ! ...meu 1* ciclo. So que o seguinte é so o Winstrol em si nao faz milagresSE DESCOBRIU A AMERICA, estou cortando carboidratos... e tentando fazer cortar alguns alimentos que ajudem a manter o ciclo, mas ao mesmo tempo nao posso cortar de tudo ja que meu objetivo eh hipertrofia. Ja tentei procurar uma dieta legal mas nao encontrei. Quer tiver ou souber, posta ai uma dieta , alias, uma mudança alimentar para quem esta ciclando Dura + Winstrol ! E por favor, nao escrevam : " Procure um nutricionista " ! hehe Abraço cara tu ta de sacanagem né lek?? pqp como se começa um ciclo e não sabe nem oq comer que m***** é essa WINTROL ?? é stan ou é W ? decida-se uai. Ou vc hipertrofia ou vc denifi que coisa vei... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador Fefe 5793 Postado Abril 2, 2009 às 16:36 Moderador Compartilhar Postado Abril 2, 2009 às 16:36 Vc é novo aqui, não é? Seja bem vindo, + mto cuidado q nessa floresta tem Lobo (Tio Pengo) e Leão (Gaspar). Se eles te pegarem, te comem vivo, afinal é proteína, né? rsrsrsrsr Olha, é brincadeirinha, + dê uma pesquisada melhor. Use as palabras chaves e vc vai até ficar cansado de tanta coisa pra ler. Aí depois vc posta OK? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funkstatic 32 Postado Abril 2, 2009 às 17:24 Compartilhar Postado Abril 2, 2009 às 17:24 Ninguem aqui dá nada de graça... então aconselho vc a ler! Montar e ai agente ajuda... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mahal 5 Postado Abril 2, 2009 às 17:33 Compartilhar Postado Abril 2, 2009 às 17:33 Putz nem vo comentar nada, so 1 coisa..UINSTROU nao eh pra SECAR brotherrr!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fllypp 0 Postado Abril 3, 2009 às 00:03 Autor Compartilhar Postado Abril 3, 2009 às 00:03 Sim, sou novo aqui. Da proxima vez serei mais especifico e vou usar um vocabulario melhor pq teve gente que nao entendeu, assumo! ...Nao uma dieta propriamente, mas uma mudança alimentar de menos carboidratos e mais proteinas!!! ...oq queria ! Ate em site ingles eu fui, tentar achar algo mais exato, uma lista que seja. Nao consegui achar nada! Por isso postei isso aqui. O comentario ai do sumonigth é eh justamente o que eu queria, ate pq como ja escreveram ai, eu tenho uma noçao da alimentaçao sim, so q estava tudo muito vago, ja que nao* vou pagar nutricionista! Mas enfim... começei meu ciclo e em 3 dias consegui 1,5kg de massa magra, com esteita todo dia e abdome mais definido! (Ja comendo mais proteina e menos carboidratos. Claro, falta muito ,eh so o inicio!). Ja malhei o tempo suficiente apenas usando suplementos, uma hora os ganhos nao aparecem mais! Por isso comecei a ciclar com Dura + Stanazol. Agora so é mater a alimentação e continuar ciclando... Flw! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1663 Postado Abril 3, 2009 às 01:37 Administrador Compartilhar Postado Abril 3, 2009 às 01:37 Ta precisando ler muito ainda amigo. Locked Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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