Punheta E Treinamento

Postado 25/09/2012 às 03:53 09/25, 2012

Punheta atrapalha no rendimento de quem treina sério? A pessoa pode bater uma punheta por dia?

A Punheta influência de alguma forma no rendimento/corpo?

Sei que uma hora de sexo é bem mais benéfico pq envolve ali um exercício aeróbico anaeróbico e tanto, mas enquanto a punheta alguém tem alguma informação?

leonardow reagiu a isso
1

Postado 25/09/2012 às 03:57 09/25, 2012

ahhahahahahahahahahahahaa pode punhetar à vontade. Menos durante o treino. ahahhahaha

Postado 25/09/2012 às 04:05 09/25, 2012

ahhahahahahahahahahahahaa pode punhetar à vontade. Menos durante o treino. ahahhahaha

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Postado 25/09/2012 às 04:06 09/25, 2012

o unico colateral é os calos nas mãos

O maior inimigo do conhecimento não é a ignorância, e sim a ilusão de uma verdade.

-Stephen King

O problema do mundo de hoje é que as pessoas inteligentes estão cheia de dúvidas, e as idiotas estão cheias de certezas.

-Henry Charles

Postado 25/09/2012 às 04:06 09/25, 2012

Não atrapalha não cara, só toma cuidado com overtraining e também para não ficar com um braço maior que o outro.

14 Excelentes Motivos Para Só Tomar Banho Frio

Prancha, Melhor que Abdominais Tradicionais e Contra Escoliose

Estimulando Testo e GH Naturalmente, E outros Beneficios pra Saude

Pasta de Amendoim Integral o Melhor Hipercalórico Natural

O Trigo e Seus Malefícios

"Um homem não pode fazer o certo numa área da vida, enquanto está ocupado em fazer o errado em outra. A vida é um todo indivisível." Gandhi

"Para ganhar conhecimento, adicione coisas todos os dias. Para ganhar sabedoria, elimine coisas todos os dias." Lao-Tsé

"Até você se tornar consciente, o inconsciente irá dirigir sua vida e você vai chamá-lo de destino.” C. G. Jung

Postado 25/09/2012 às 04:12 09/25, 2012

Prefira a banheta pós treino! (banho+punheta) de preferencia tenha tomado seu whey antes, pra nao catabolizar.

Sapitow reagiu a isso
1

Postado 25/09/2012 às 04:15 09/25, 2012

Eu recomendaria no pré treino, pra dar aquela subida de temperatura.

Postado 25/09/2012 às 04:16 09/25, 2012

Prefira a banheta pós treino! (banho+punheta) de preferencia tenha tomado seu whey antes, pra nao catabolizar.

Ta errado isso ai, o Whey é deve se tomar depois já que é um proteína de rápida absorção. Antes seria melhor uma Caseina.

14 Excelentes Motivos Para Só Tomar Banho Frio

Prancha, Melhor que Abdominais Tradicionais e Contra Escoliose

Estimulando Testo e GH Naturalmente, E outros Beneficios pra Saude

Pasta de Amendoim Integral o Melhor Hipercalórico Natural

O Trigo e Seus Malefícios

"Um homem não pode fazer o certo numa área da vida, enquanto está ocupado em fazer o errado em outra. A vida é um todo indivisível." Gandhi

"Para ganhar conhecimento, adicione coisas todos os dias. Para ganhar sabedoria, elimine coisas todos os dias." Lao-Tsé

"Até você se tornar consciente, o inconsciente irá dirigir sua vida e você vai chamá-lo de destino.” C. G. Jung

Postado 25/09/2012 às 04:16 09/25, 2012

Sim, segue o link do estudo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12659241

Você nunca sabe a força que tem, até que a sua única alternativa é ser forte.

Postado 25/09/2012 às 04:28 09/25, 2012

Sim, segue o link do estudo: https://www.ncbi.nlm....pubmed/12659241

é isso

fica em abstinência que vc terá recompensas

Entrar

Punheta E Treinamento

Posts Recomendados

Quem Está Navegando 0

Conta

Navegação

Pesquisar

Configurar notificações push do navegador

Chrome (Android)

Chrome (Desktop)

Safari (iOS 16.4+)

Safari (macOS)

Edge (Android)

Edge (Desktop)

Firefox (Android)

Firefox (Desktop)