Postado 31/03/2009 às 12:56 03/31, 2009 Po tem na farmacia do meu pai.. tava olhando eh barato eh 37 g de proteinas e quase nada de carbo.. diz que tem q tomar 5 colherers ao longo do dia.. toa chando interessante... oq vc acham sobre isso?
Postado 31/03/2009 às 13:59 03/31, 2009 outro topico sobre isso?! https://www.hipertrofia.org/forum/index.php...amp;#entry93126 Treinar sem uma boa dieta é como construir uma parede de tijolos sem cimento. Não importa o quanto você gaste com suplementos e anabolizantes, o máximo que você vai conseguir sem uma alimentação adequada serão ganhos medíocres e uma grande decepção.
Postado 31/03/2009 às 14:12 03/31, 2009 poxa olha os topicos ,criei um com a mesma duvida lê lá e vamos participar do mesmo rapaz......... valeu
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