Zanop 3 Postado Outubro 8, 2012 às 18:21 Compartilhar Postado Outubro 8, 2012 às 18:21 Por qual motivo resolveu voltar pra esse treino? Abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabrielbigbang 5 Postado Outubro 8, 2012 às 18:33 Autor Compartilhar Postado Outubro 8, 2012 às 18:33 Por qual motivo resolveu voltar pra esse treino? Abraços! Voltei por não poder vários dos basicos do AB2x devido ao meu ombro. Eu não podia fazer paralelas,ChinUp e Barra fixa,dai não compensava mais no meu ponto de vista continuar,já que não seria a mesma coisa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zanop 3 Postado Outubro 8, 2012 às 19:02 Compartilhar Postado Outubro 8, 2012 às 19:02 Entendi, boa sorte nesse novo treino, tamo junto. Abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabrielbigbang 5 Postado Outubro 8, 2012 às 19:04 Autor Compartilhar Postado Outubro 8, 2012 às 19:04 (editado) Entendi, boa sorte nesse novo treino, tamo junto. Abraços! Valeeu brother. É noois. Foto Tirada Agora: Dorsal surpreendendo. O que Lev. Terra,Remada Inclinada e Barra Fixa não fizer por você nada faz. hasuahsa Editado Outubro 8, 2012 às 19:41 por Gabrielbigbang Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
J_Antonaci 394 Postado Outubro 8, 2012 às 21:54 Compartilhar Postado Outubro 8, 2012 às 21:54 hum bacana ... e depois de melhorar o ombro pretende fazer outro treino de força ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabrielbigbang 5 Postado Outubro 8, 2012 às 22:04 Autor Compartilhar Postado Outubro 8, 2012 às 22:04 hum bacana ... e depois de melhorar o ombro pretende fazer outro treino de força ? Sim sim mano com certeza,agora que voltei a treinos "normais" de hipertrofia eu percebi a diferença que o treino de força faz,aumentei a carga em tudo. Principalmente fazendo piramide inversa que é a que eu me dou melhor eu aumentei muito as cargas. (: Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leoo5 85 Postado Outubro 8, 2012 às 23:55 Compartilhar Postado Outubro 8, 2012 às 23:55 Dainda Bem que Volto neh rsrs...Espero que nao troque o treino dnv haha. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabrielbigbang 5 Postado Outubro 9, 2012 às 00:15 Autor Compartilhar Postado Outubro 9, 2012 às 00:15 Dainda Bem que Volto neh rsrs...Espero que nao troque o treino dnv haha. Não não mano,só troquei porque fui obrigado,mais esse não força tanto meu deltoide,então vou passar um bom tempo com ele. :] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabrielbigbang 5 Postado Outubro 11, 2012 às 22:06 Autor Compartilhar Postado Outubro 11, 2012 às 22:06 Essa fotos aqui é pra ter uma base de como eu era antes de começar a treinar(pensando cerca de 54kg): Essa eu tirei ontem,o peitoral é o grupo que eu considero mais fraco em mim,mais finalmente começou a sair: Comprinhas da Semana,esse Bulk tá ferrando meu bolso. ahsuasha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zanop 3 Postado Outubro 11, 2012 às 22:57 Compartilhar Postado Outubro 11, 2012 às 22:57 Boa evolução hein companheiro, bora mandar comida pra dentro e virar ogro. Sempre acompanhando aqui. Abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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