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Tríceps Coice

Por ThaiLord
Em Treinamento

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Postado

E aeee gente.

Galera hoje fiz meu terceiro treino de tríceps, nesse treino está incluído o "tríceps coice", mas qnd faço ele é como c estivesse rasgando meu tríceps( contração dolorosa).

Isso é normal ou to fazendo errado?

Ajuda ae galera. Vlw

Postado

se nao for dor nas articulaçoes ta tranquilo,sendo teu terceiro treino ainda é porque o musculo ta acostumando,relaxa e nao exagera no começo.

Work hard, dream big.

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