Projetos - Academia Caseira

[LucasGuitar 2]

Então pessoal, estou pensando em montar alguns equipamentos para montar minha própria academia, se pudessem me ajudar seria bom..

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Banco Supino Inclinável (primeiro projeto no Google Sketchup, não saiu bom, enfim..)

[sleepsurfsex 87]

Achei maneiro brother, só faria esse banco numa altura considerável pra manter os pés no chão sem ficar com os joelhos la em cima.

[LucasGuitar 2]

É, nessas imagens ficou meio baixo mesmo, quando for fazer irei fazer assim, e será que as barras que apoiam que ficam no chão, ficando no canto atrapalharam a posição em que o pé ficará?

[mogly 12]

Achei maneiro brother, só faria esse banco numa altura considerável pra manter os pés no chão sem ficar com os joelhos la em cima.

eu ja axo o contrario...se ficar com os joelhos mais alto fica otimo pra fazer ponte...caso ele queira treinar força e talz.

[LucasGuitar 2]

eu ja axo o contrario...se ficar com os joelhos mais alto fica otimo pra fazer ponte...caso ele queira treinar força e talz.

Mas para a realização de supino normal, seria bom baixo mesmo?

[LucasGuitar 2]

Continuem comentando pessoal

[cclm 533]

bem, no sketch up da pra colocar as medidas... so digitar na hora de fazer a linha.

Tem uns projetos de bancos inclinaveis mais simples, igual ao do away, por exemplo, facilita um pouco na hora de fazer assim.

[mogly 12]

Mas para a realização de supino normal, seria bom baixo mesmo?

pro normal acredito eu que nao interfira...vai da pessoa...o negocio seria vc fazer um de uma altura baixa e testar...tipo..empilha uns tijolo e bota uma tabua e deita..ae faz o movimento do supino e ve...depois faz num normal...qual voce axar melhor vc manda fazer

[LucasGuitar 2]

bem, no sketch up da pra colocar as medidas... so digitar na hora de fazer a linha.

Tem uns projetos de bancos inclinaveis mais simples, igual ao do away, por exemplo, facilita um pouco na hora de fazer assim.

valeu caio, não sabia dessa não e quando criei tive bastante dificuldade.. eu vou ver aqui o banco do Away, valeuzão cara

pro normal acredito eu que nao interfira...vai da pessoa...o negocio seria vc fazer um de uma altura baixa e testar...tipo..empilha uns tijolo e bota uma tabua e deita..ae faz o movimento do supino e ve...depois faz num normal...qual voce axar melhor vc manda fazer

é, tenhos uns blocos aqui de construção, ai eu empilho e coloco alguma tabua embaixo e vejo como fica a altura, se er tudo certo eu posto a medidas e o material que usei e quanto gastei

[LucasGuitar 2]

Bom pessoal, to interessado em fazer:

Banco Supino

Cavalete

Leg Press

Suporte Paralela

Por enquanto são esses..

Vou comprar algumas barras essa semana, uma de 1,50 pra supino ta bom? seria maciça e acho que com presilhas e outras duas de 40cm maciças, mas é melhor com rosca ou presilhas?