G Batista 0 Postado Outubro 19, 2012 às 23:05 Compartilhar Postado Outubro 19, 2012 às 23:05 AUHEUOAIHEIAHEUIOAHEIUHAIE Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FrangoGainer 568 Postado Outubro 19, 2012 às 23:23 Autor Compartilhar Postado Outubro 19, 2012 às 23:23 Peito: Supino reto 4x6 94~110 Kg Supino inclinado 3x6 82Kg Supino halteres 3x6 48Kg cada (não sei porque mais hoje estava franguinho nesse ) Triceps: Pulley 3x10 não lembro... extensão de cotovelos com halter 3x8 Não lembro... Ombro: (unico treino tranquilo do dia) Desenvolvimento 3x10 18Kg elevaçao frontal 3x10 18Kg (pelo que eu me lembre) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
NetoGym 151 Postado Outubro 20, 2012 às 00:32 Compartilhar Postado Outubro 20, 2012 às 00:32 (editado) aee vc podia faze uma propaganda pra universal do animal pak né , TIPO VC SEM CAMISETA COM UMA ESPINGARDA CAÇANDO OS ALCE AI kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Editado Outubro 20, 2012 às 00:32 por NetoGym Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Twisted Metal 68 Postado Outubro 20, 2012 às 00:47 Compartilhar Postado Outubro 20, 2012 às 00:47 aee vc podia faze uma propaganda pra universal do animal pak né , TIPO VC SEM CAMISETA COM UMA ESPINGARDA CAÇANDO OS ALCE AI kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkk esse tópico é muito bom!!! os mlks se superam!!!! frangogainer, tu não curte em vez de quando da uns tapinhas na ervinha não né?? rsrs tu só curte punkrock da suecia?? tu escuta quando tá treinando?? ou rola uns gang staile na tua academia no som amibiente? rsrsrs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FrangoGainer 568 Postado Outubro 20, 2012 às 01:04 Autor Compartilhar Postado Outubro 20, 2012 às 01:04 kkkkkkkkkkkkkk esse tópico é muito bom!!! os mlks se superam!!!! hhaahahah esse é o objetivo frangogainer, tu não curte em vez de quando da uns tapinhas na ervinha não né?? rsrs muito raramente hahaha mas não curto muito não porque meu pai era viciado, então posso vir a ser. e não quero ser igual a ele tu só curte punkrock da suecia?? do mundo inteiro hahhaha tu escuta quando tá treinando?? quando eu treino ou eu boto, umas musicas meio estranhas hahhaha mas que me dao um UP nao sei porque, mas na maioria das veses, prefiro botar o phone e finger que estou ouvindo algo para ninguem me importunar ou rola uns gang staile na tua academia no som amibiente? rsrsrs som ambiente da academia e tudo Popzinho Gay como Katy perry e Avril lavigne hahahhahahah aee vc podia faze uma propaganda pra universal do animal pak né , TIPO VC SEM CAMISETA COM UMA ESPINGARDA CAÇANDO OS ALCE AI kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk imagina?!?!?!? hahaahah *---------------* Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
NetoGym 151 Postado Outubro 20, 2012 às 01:12 Compartilhar Postado Outubro 20, 2012 às 01:12 ooo pai curte punk do mundo inteiro é ? ja escuto RATOS DE PORÃO ? é da sua época Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FrangoGainer 568 Postado Outubro 20, 2012 às 01:37 Autor Compartilhar Postado Outubro 20, 2012 às 01:37 -.- não , Nunca escutei... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Fellipe Resende Postado Outubro 20, 2012 às 01:39 Compartilhar Postado Outubro 20, 2012 às 01:39 RATOS DE PORÃO como meu avó diria é só barulho kkkkkkk mais eu gosto -.- não , Nunca escutei... -.- não , Nunca escutei... olha as musica ai http://www.radio.uol.com.br/#/busca/ratos de porao Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Twisted Metal 68 Postado Outubro 20, 2012 às 01:47 Compartilhar Postado Outubro 20, 2012 às 01:47 (editado) ooo pai curte punk do mundo inteiro é ? ja escuto RATOS DE PORÃO ? é da sua época muito foda!! boa dica!! mais acho que ele vai achar pesado... mais ele gosta de slipknot. a banda de new metal que tu postou é boa!! RATOS DE PORÃO como meu avó diria é só barulho kkkkkkk mais eu gosto eu arrumava muitos problemas com a familia por causa de barulhos......... uheuhsuhsuha já me chamaram de viciado, macumbeiro, só por causa do ''barulho''... um somzin que tô escutando agora. http://www.youtube.com/watch?v=QTfxwRzuTF8 Editado Outubro 20, 2012 às 01:41 por Dani3lima Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
NetoGym 151 Postado Outubro 20, 2012 às 01:49 Compartilhar Postado Outubro 20, 2012 às 01:49 muito foda!! boa dica!! mais acho que ele vai achar pesado... mais ele gosta de slipknot. a banda de new metal que tu postou é boa!! eu arrumava muitos problemas com a familia por causa de barulhos......... uheuhsuhsuha já me chamaram de viciado, macumbeiro, só por causa do ''barulho''... um somzin que tô escutando agora. http://www.youtube.com/watch?v=QTfxwRzuTF8 Como diz o povão , VIDA LOKA 100 % kkkkkkkkkkkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora