Postado 8/09/2012 às 14:40 09/8, 2012 olá pessoal do foru, atualmente faço: terra barra fixa pulley tras remada curvada e serrote tudo 3x8 queria começar a fazer a cavalinho poderiam opinar onde eu encaixo esse exercicio? obs Relato nessa porra : http://www.hipertrofia.org/forum/topic/146134-enan-e-diana-afude/
Postado 8/09/2012 às 14:45 09/8, 2012 Autor pode colocar no lugar da curvada opa valeu meu qrido abs Relato nessa porra : http://www.hipertrofia.org/forum/topic/146134-enan-e-diana-afude/
Postado 8/09/2012 às 14:50 09/8, 2012 se o pulley atras for o puxada nuca.. ae ja preferia colocar no lugar desse... mas a decisao é sua é claro.. flws Instagram: IRLAMPERSONAL seguem lá meus amigos
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