Caseína X Aej

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Postado 30/08/2012 às 22:31 08/30, 2012

O que me dizem? tomar caseína antes de dormir (optimum 100% caseín) e ir fazer AEJ no dia seguinte ? a caseína irá me prejudicar ou me beneficiar? levando em conta que a caseina irá me nutrir de proteinas enquanto eu durmo,logo meu corpo só ficará necessitado de gorduras e carbos,logo isso irá me ajudar a queimar mais gordura? ou devido a nutrição noturna com a caseína eu nao estarei tirando total proveito do AEJ? que no caso deveria ser em jejum total? oque me dizem? brigado ai galera! e quanto as buscas... procurei pelo fórum e nao achei nada relacionado!

Postado 30/08/2012 às 23:27 08/30, 2012

Prejudicará em nada.

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO:

NO CHICKENS!!

"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

Postado 30/08/2012 às 23:31 08/30, 2012

eu faço AEJ com 210mg de cafeína + 10g de albumina

não é bem em jejum né, mas gosto assim

Postado 30/08/2012 às 23:42 08/30, 2012

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no caso eu iria fazer com 200mg de cafeína provido de termogenico,apenas isso. minha unica preocupação é da caseína antes de dormir, obrigado pelas respostas