Lyktor 0 Postado Dezembro 29, 2007 às 23:27 Compartilhar Postado Dezembro 29, 2007 às 23:27 Aew pessoal, acho que todos ficaram sabendo da Rebeca Gusmão (Nadadora) que foi pega la no exame anti doping O treinador dela falou que ela chegava a comer 200 bananas por mês, se é mentira ou verdade não sei, mas queria saber mais sobre os ganhos c/ Banana, ajuda mto? to comendo bastante =) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
caiocaio 0 Postado Dezembro 29, 2007 às 23:46 Compartilhar Postado Dezembro 29, 2007 às 23:46 voce consegue colocar quantas bananas ao mesmo tempo na boca ?? e ahh depende tambem do tipo da banana... se eh nanica.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
andh3 4 Postado Dezembro 30, 2007 às 00:37 Compartilhar Postado Dezembro 30, 2007 às 00:37 Eu como banana todos os dias pra nao sentir aquelas cãibras no meio do treino eetc Benefícios da Banana É um alimento excelente para quem sofre de angina de peito, infarto, arritmias, insuficiência cardíaca, hipertensão arterial e arteriosclerose, devido a sua ótima composição: - Quociente potássio/sódio mais elevado de todas as frutas e hortaliças (396 mg/1g). Este quociente é melhor até mesmo que a carne, peixe e laticínios, que contêm bem menos potássio e mais sódio; - Muita fibra vegetal (reduz o nível de colesterol do sangue). - Quantidades significativas de magnésio (retarda a progressão da arteriosclerose e diminui o risco de infarto). - Fonte razoável de vitaminas do complexo B (sua presença é imprencindívell para que o músculo do coração produza energia) Fonte: Livro Saúde com Sabor Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lyktor 0 Postado Dezembro 30, 2007 às 17:44 Autor Compartilhar Postado Dezembro 30, 2007 às 17:44 Sei lá caiocaio e sao akelas grandes Pow valeu Andh3 =D brigadão ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pyro 1 Postado Dezembro 31, 2007 às 12:10 Compartilhar Postado Dezembro 31, 2007 às 12:10 [quote]A inclusão da banana, rica em potássio, na dieta habitual dos adultos e idosos está sendo recomendada pelos especialistas, depois de estudos acentuarem a importância do mineral para a função muscular adequada, inclusive o coração.[/quote] Veja ai: [url="http://www.saudeemmovimento.com.br/reportagem/antiga/banana_musculos2.asp"]http://www.saudeemmovimento.com.br/reporta...a_musculos2.asp[/url] [url="http://asnovidades.com.br/2007/beneficios-da-banana-na-alimentacao/"]http://asnovidades.com.br/2007/beneficios-...na-alimentacao/[/url] [url="http://www.etudo.com.br/geral/a-importancia-da-banana-na-dieta-diaria/"]http://www.etudo.com.br/geral/a-importanci...a-dieta-diaria/[/url] abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Digon 4 Postado Janeiro 1, 2008 às 20:04 Compartilhar Postado Janeiro 1, 2008 às 20:04 [quote name='andh3' post='7188' date='29 12 07']- Quociente potássio/sódio mais elevado de todas as frutas e hortaliças (396 mg/1g). Este quociente é melhor até mesmo que a carne, peixe e laticínios, que contêm bem menos potássio e mais sódio;[/quote] Eu tinha lido uma vez que a fruta com mais concentração de potassio era o abacate, porem eu perdi a fonte da informação. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SRBIOTONICO 25 Postado Janeiro 3, 2008 às 12:41 Compartilhar Postado Janeiro 3, 2008 às 12:41 eu tambem já vi alguma coisa sobre o abacate , parece que ele tem mais gordura tambem , contem muitas calorias , acho que foi aqui no forum que falram disso , mas faz tempo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Digon 4 Postado Janeiro 4, 2008 às 00:32 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2008 às 00:32 [quote name='SRBIOTONICO' post='7311' date='03 01 08']eu tambem já vi alguma coisa sobre o abacate , parece que ele tem mais gordura tambem , contem muitas calorias , acho que foi aqui no forum que falram disso , mas faz tempo[/quote] Sumiu hein cara... hehehe... Mas então eu tinha postado um texto sobre frutas a um tempo aqui, não sei se é esse que vc citou, o link: [url="http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=696&hl="]http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...pic=696&hl=[/url] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Forsaken 1 Postado Janeiro 6, 2008 às 22:51 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2008 às 22:51 [quote name='andh3' post='7188' date='29 12 07']Eu como banana todos os dias pra nao sentir aquelas cãibras no meio do treino eetc Benefícios da Banana É um alimento excelente para quem sofre de angina de peito, infarto, arritmias, insuficiência cardíaca, hipertensão arterial e arteriosclerose, devido a sua ótima composição: - Quociente potássio/sódio mais elevado de todas as frutas e hortaliças (396 mg/1g). Este quociente é melhor até mesmo que a carne, peixe e laticínios, que contêm bem menos potássio e mais sódio; - Muita fibra vegetal (reduz o nível de colesterol do sangue). - Quantidades significativas de magnésio (retarda a progressão da arteriosclerose e diminui o risco de infarto). - Fonte razoável de vitaminas do complexo B (sua presença é imprencindívell para que o músculo do coração produza energia) Fonte: Livro Saúde com Sabor[/quote] tbm como todos os dias, principalmente quando saio da academia bato whey com banana fik otimo! e com albumina tbm tomo umas 2 pra disfarçar o gosto horrivel! auhahu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Noventa 0 Postado Janeiro 7, 2008 às 19:27 Compartilhar Postado Janeiro 7, 2008 às 19:27 Tbm como muita banana!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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