Avaliação Da Dieta Bulking

[AlexAnimal]

Altura: 1,70

Peso: 76

BF: 21%

Objetivo da dieta: Bulking

E ae pessoal, por favor avaliem minha dieta. Meu objetivo principal é a hipertrofia. Tenho 36 de braço, 64 de coxa, 37 de panturrilha e 90 de cintura. Pretendo fazer essa dieta até chegar em 80 kg ou um pouco mais, depois faço um cutting e depois um clean bulking. O que vcs acham?

[Eduuaardoo]

eu se fosse você primero fazia um cutting.....

[miguelliz]

cara com um bf de 21% e 76kg eu faria primeiro um cutting ate uns 15% ou menos de bf ai depois faria um clean bulking

[amandarun]

cuuuutt

[AlexAnimal]

vlw ae gente, mas se fosse pra realizar um bulking, tava legal a dieta? Quero saber isso...