Thales Freire 6 Postado Agosto 20, 2012 às 18:06 Compartilhar Postado Agosto 20, 2012 às 18:06 Quero chegar em 3g/dia com carne vermelha . Qual o melhor corte bovino ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Galactus 1211 Postado Agosto 20, 2012 às 18:09 Compartilhar Postado Agosto 20, 2012 às 18:09 picanha....rs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
anyone 0 Postado Agosto 20, 2012 às 18:19 Compartilhar Postado Agosto 20, 2012 às 18:19 Po cara, ao menos que seja dono de gado, eh mais facil e barato suplementar... Mas eu curto uma picanha mal passada kk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thales Freire 6 Postado Agosto 20, 2012 às 19:09 Autor Compartilhar Postado Agosto 20, 2012 às 19:09 600g de carne vermelha tem 3g de creatina . Quero saber se eh qualquer corte . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodrigo Souto 338 Postado Agosto 20, 2012 às 19:13 Compartilhar Postado Agosto 20, 2012 às 19:13 600g de carne vermelha tem 3g de creatina . Quero saber se eh qualquer corte . Vish fera, ai vc tem que pesquisar né. Não é mais pratico tomar o suplemento de creatina ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thales Freire 6 Postado Agosto 20, 2012 às 20:16 Autor Compartilhar Postado Agosto 20, 2012 às 20:16 toda vez que eu vou em uma loja de suplemento eu volto com uma porcaria nova . E eu gosto de carne , o açougue é mais perto e a carne tem mais nutrientes . Não gosto de suplemento . No google cho coisas muito genéricas . So essa informação dos 3g que eu achei . Tem algum nutricionista aqui ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodrigo Souto 338 Postado Agosto 20, 2012 às 20:19 Compartilhar Postado Agosto 20, 2012 às 20:19 Ué simples, procure relatos antes de comprar um suplemento. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thales Freire 6 Postado Agosto 20, 2012 às 20:27 Autor Compartilhar Postado Agosto 20, 2012 às 20:27 eh q eu volto com mais do que fui comprar . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodrigo Souto 338 Postado Agosto 20, 2012 às 20:32 Compartilhar Postado Agosto 20, 2012 às 20:32 Como assim ? Vc cai na lábia de vendedor ? ai é foda Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thales Freire 6 Postado Agosto 20, 2012 às 22:16 Autor Compartilhar Postado Agosto 20, 2012 às 22:16 (editado) Ainda mais quando é produto diferente . FODA . Gosto de ficar no natural mesmo . CxB eh bem melhor . Vo de carne vermelha , amido , levedo em po , leite , ovos , queijo , quinua , guarana em po . Editado Agosto 20, 2012 às 22:18 por Thales Freire Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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