Davi Góis 0 Postado Agosto 18, 2012 às 02:34 Compartilhar Postado Agosto 18, 2012 às 02:34 Tenho notado ao tirar fotos que meu peito não está meio que normal, os lados apresentam grandes diferenças.. alguém pode me dizer se há como ''arrumar'' ou é genético? FOTOS : http://imageshack.us/photo/my-images/713/peitor.jpg/ (relaxado) http://imageshack.us/photo/my-images/715/peito2.jpg/ (contraindo) obs : não liguem pro abdome, acabei de comer e ta relaxado.. Obrigado.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HulkEsmaga 58 Postado Agosto 18, 2012 às 02:44 Compartilhar Postado Agosto 18, 2012 às 02:44 Cara na real não tem muita diferença não,faz supino com halteres que ajuda a igualar o peitoral! Abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lobo Branco 19 Postado Agosto 18, 2012 às 02:51 Compartilhar Postado Agosto 18, 2012 às 02:51 Eh parece que o lado direito(da foto) ta menor mesmo. É só continuar fazendo exercícios que recrutem os dois lados, nada de unilaterais. Uma vez um professor de academia me mandou colocar mais peso em exercícios alternados pra igualar minha panturrilha, nunca funcionou. Agora eu faço usando o mesmo peso pra as duas e parece que tá dando resultado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Davi Góis 0 Postado Agosto 18, 2012 às 02:59 Autor Compartilhar Postado Agosto 18, 2012 às 02:59 Cara na real não tem muita diferença não,faz supino com halteres que ajuda a igualar o peitoral! Abraço! aa valeu, para mim é uma enorme diferença, seila haha será que apenas mudando para halteres vai igualar? demora muito né? Eh parece que o lado direito(da foto) ta menor mesmo. É só continuar fazendo exercícios que recrutem os dois lados, nada de unilaterais. Uma vez um professor de academia me mandou colocar mais peso em exercícios alternados pra igualar minha panturrilha, nunca funcionou. Agora eu faço usando o mesmo peso pra as duas e parece que tá dando resultado que bom cara, então parece que não é só menor.. parece que tem outro formato,.. vou tentar mudar meus exercícios de peito, valeu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Swiss 4 Postado Agosto 18, 2012 às 03:00 Compartilhar Postado Agosto 18, 2012 às 03:00 Sinceramente, não é nada. Diferença minima, rapidinho ajeita. Tenho um amigo que tem peitoral parece uma bolinha de tenis, tenho pena dele ... hahaha Eu comecei com bíceps um maior que o outro, direito era muito maior, e já está igual. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HulkEsmaga 58 Postado Agosto 18, 2012 às 03:04 Compartilhar Postado Agosto 18, 2012 às 03:04 Sinceramente, não é nada. Diferença minima, rapidinho ajeita. Tenho um amigo que tem peitoral parece uma bolinha de tenis, tenho pena dele ... hahaha Eu comecei com bíceps um maior que o outro, direito era muito maior, e já está igual. Conconco com o syss , de tempo ao tempo e treine corretamente,resultados virão use halteres uma semana e na outra use barra! Abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Davi Góis 0 Postado Agosto 18, 2012 às 03:09 Autor Compartilhar Postado Agosto 18, 2012 às 03:09 Sinceramente, não é nada. Diferença minima, rapidinho ajeita. Tenho um amigo que tem peitoral parece uma bolinha de tenis, tenho pena dele ... hahaha Eu comecei com bíceps um maior que o outro, direito era muito maior, e já está igual. hmm , ok.. hahahaha quando comecei eu tinha grande diferença no bíceps direito também, hoje está apenas 0,5 cm de diferença =) Conconco com o syss , de tempo ao tempo e treine corretamente,resultados virão use halteres uma semana e na outra use barra! Abraço! então é isso, estou fazendo treino de peito do post do hipertrofia mesmo.. que são 4x6~8 de reto, inclinado.. barra 4x10 crucifixo , 4x12 voador então é só ir invertendo apenas o supino para halter? no reto e no inclinado? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HulkEsmaga 58 Postado Agosto 18, 2012 às 03:16 Compartilhar Postado Agosto 18, 2012 às 03:16 Isso,uma semana faz reto com halteres ,inclinado com barra e na outra reto com barra e inclinado com halteres Abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
xJzn 10 Postado Agosto 19, 2012 às 22:47 Compartilhar Postado Agosto 19, 2012 às 22:47 " obs : não liguem pro abdome, acabei de comer e ta relaxado.. " porra.... eu com um abd desse contraido em final de cutting ja tava satisfeito kkkk Como a galera falou , começe a trabalhar mais com halteres. lucasmdesousa reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasmdesousa 0 Postado Agosto 20, 2012 às 13:50 Compartilhar Postado Agosto 20, 2012 às 13:50 " obs : não liguem pro abdome, acabei de comer e ta relaxado.. " porra.... eu com um abd desse contraido em final de cutting ja tava satisfeito kkkk Como a galera falou , começe a trabalhar mais com halteres. Abd trincado e o cara reclamando. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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