[Falta de Pesquisa]Alguém Pode Tirar Minha Duvida ?

[Hstitan]

Sou novo aqui e malho a pouco tempo ,

Gostaria de saber o melhor jeito de tomar Whey + Creatina + Malto + Hipercalorico ,

e se alguém tiver dicas em geral pra poder me dar , pois sou magro , quero ganhar

massa muscular . E eu creio que sou ecto mais como faço pra ter certeza ?

Vlws

Editado Agosto 16, 2012 às 02:44 por Hstitan

[Kurt Cobain]

Whey+ malto no pós treino é de lei pra min. Creatina eu tomo com almoço. hipercalórico nunca tomei.

[Hitch]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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