Albumina X Caseina

[Leandro S. 8]

Eu sou adepto ao bom e velho Syntha-6 =)

[Gabriel138 1859]

CxB Albumina,mas desce dificil comigo,costumava mandar bastante milk protein mas por enquanto não ta rolando

[Aless 4674]

Eu acho que voces estao exagerando nas capacidades de uma time-release e se levando um pouco pelo marketing. Sim, eles tem digestao mais lenta mas nao eh grandes coisas e isso nao faz muita diferenca. Uma caseina pode fazer toda a diferenca em um cutting onde ate proteina esta reduzida, por exemplo. Em um bulk comendo 2g/Kg de proteina, eu acho inutil. Em bulk, por exemplo, o corpo se encontra sempre em estado anabolico. Quem nao treina em jejum possivelmente nunca entra em catabolismo (exceto um cara que cicla que tem muita massa magra). O corpo esta sempre digerindo comida e fornecendo nutrientes, e mesmo quando nao esta, isso nao significa catabolismo. Em cutting comer algo com absorcao mais lenta (tipo carne) antes de dormir ja vai ser suficiente. Uma proteina time-release nao vai fazer magica.

[cyberots 49]

Concordo com a opinião do Aless, ultimamente só velho consumindo whey concentrado sendo em alguns momentos tomo puro em outros misturado com alimentos e gorduras, já considero suficiente.

[Davi Mota 2]

Ri alto com suplemento vale mais que barra de ouro que vale mais que dinheiro - raraai riiriiiii

Suplemento no brasil vale mais que a barra de ouro do silvio santos que vale mais do que dinheiro! kkkk Daki uns dias o silvio entrega suplementos e diz q vale mais que barra de ouro.

[Caio Marombando 1]

Antes de dormir seria o melhor horário para tomar a albumina?

[Veve Nutri 26]

Queiria saber a opniao de todos sobre quas seria a melhor escolha de suplemento para tomar antes de dormir, relacionando o CXB e tudo mais ....

Sem sombra de dúvidas a CASEÍNA ..

ela é a proteína mais importante do leite

Tem alto valor biológico, ou seja, contem todos os aminoácidos essências (o corpo precisa mas não produz), tem a digestão lenta e consegue da suporte nutricional durante o sono que é quando os músculos crescem, desta forma ela minimiza a possibilidade de ocorrer catabolismo e AUMENTA OS GANHOS DE MASSA MAGRA.

Se estiver dentro das suas condições adicione uma gordura boa

como por exemplo: Uma pequena produção de Castanhas, elas são calóricas e oleoginosas .. aumentam a produção de hormônios importantes, inclusive os anabólicos ..

@Aless

Compensaria comprar um blend (Syntha-6, Myofusion) ou so' a Caseina em si ja esta bom?

Aumentaria o seu custo ..

A caseína ANTES DE DORMIR já é o suficiente, as Wheys e blends são eficientes mas a caseína contem MUITO MAIS GLUTAMINA na sua composição e isso faz com que ela seja mais eficiente quando falamos do terror : Catabolismo durante o sono rs

Editado Dezembro 17, 2013 às 13:48 por Veve Nutri