caiolima 167 Postado Setembro 1, 2013 às 15:50 Compartilhar Postado Setembro 1, 2013 às 15:50 Lobinho, não quis dizer que se você é vegetariano não conseguirá se alimentar direito. Quis dizer que como ele é um novo vegetariano, pode não estar se alimentando direito. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LobinhoJR 66 Postado Setembro 1, 2013 às 16:51 Compartilhar Postado Setembro 1, 2013 às 16:51 Lobinho, não quis dizer que se você é vegetariano não conseguirá se alimentar direito. Quis dizer que como ele é um novo vegetariano, pode não estar se alimentando direito. Tranquilo caio... Só aproveitei a oportunidade pra esclarecer algumas coisas sobre vegetarianismo, antes que algum outro membro cague pela boca e comece a falar besteiras. abç. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Elfulano 26 Postado Setembro 1, 2013 às 17:24 Compartilhar Postado Setembro 1, 2013 às 17:24 Bem, parei de comer carnes. Vou me sentir vegetariano depois de 2 anos sem carnes, leite, ovos... hehehe, pessoal isto. Minha base de proteína? COMIDA! Sobre proteína completa em carne, só tenho uma coisa a dizer: PRO + TE + Í + NA = uma proteína completa! Enfim, estou preocupado só com B12, capaz de daqui a uns 6 meses, eu começar suplementar. Manda levedo de cerveja.... LobinhoJR reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
agaboy 655 Postado Setembro 2, 2013 às 19:57 Autor Compartilhar Postado Setembro 2, 2013 às 19:57 @LobinhoJR, obrigado pelas informações. ----------------------------------- Depois da faculdade vou postar alguma coisa. \õ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
agaboy 655 Postado Setembro 3, 2013 às 03:31 Autor Compartilhar Postado Setembro 3, 2013 às 03:31 Treino #15 do Starting Strength. 02/09/2013.Warm-up 1x3x60% 1x2x80%Squat 3x5x80kg Bench Press 3x5x60kgDeadlift 1x5x104kg Chin-up 4x24kg 3x30kg 1x36kg 1x44kg 3x24kg 5x sem peso Bem, a chin-up foi só para ver quanto eu aguentava mesmo. E antes do treino, fiquei brincando e QUASE consegui uma handstand freestanding, segue o vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=9aBpMWI4UQ8 will- reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
cclm 533 Postado Setembro 3, 2013 às 05:45 Compartilhar Postado Setembro 3, 2013 às 05:45 Mto boa chin-up... tentou com mais peso nao? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
agaboy 655 Postado Setembro 3, 2013 às 06:04 Autor Compartilhar Postado Setembro 3, 2013 às 06:04 Mto boa chin-up... tentou com mais peso nao? Tentei não, com 44kg, a barra só veio até a proeminência laríngea e as outras eu consegui puxar até quase o mamilo, daí, nem tentei com mais, ia acabar fazendo menor amplitude. Mas foi de boa, não fiquei mais tempo fazendo barra pois tinha que tomar banho e correr para a sala de aula. Hehehe. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
agaboy 655 Postado Setembro 4, 2013 às 20:39 Autor Compartilhar Postado Setembro 4, 2013 às 20:39 Treino #16 do Starting Strength. 04/09/2013.Warm-up 1x3x60% 1x2x80%Squat 3x5x82kg Military Press 3x5x50kgPower Clean 5x3x60kg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Artie 92 Postado Setembro 4, 2013 às 21:09 Compartilhar Postado Setembro 4, 2013 às 21:09 (editado) Treino #16 do Starting Strength. 04/09/2013. Warm-up 1x3x60% 1x2x80% Squat 3x5x82kg Military Press 3x5x50kg Power Clean 5x3x60kg Antes de começar o SS tu já tinha feito o Power Clean? Ta maneira a carga. E os treinos calistênicos? Deu uma pausa? Tem feito de vez em quando no feeling? rs Abs! Editado Setembro 4, 2013 às 21:10 por Artie Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
agaboy 655 Postado Setembro 4, 2013 às 21:50 Autor Compartilhar Postado Setembro 4, 2013 às 21:50 Antes de começar o SS tu já tinha feito o Power Clean? Ta maneira a carga. E os treinos calistênicos? Deu uma pausa? Tem feito de vez em quando no feeling? rs Abs! Já tinha feito com o @cclm, mas era só para subir a barra para o militar mesmo. Então, de vez em quando eu faço alguma coisa, bem de vez em quando mesmo, estou bem preguiçoso ultimamente. Entretanto, fiz estes dias: Vou ver se faço mais vezes. ;D Elfulano e relax reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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