cclm 533 Postado Abril 19, 2013 às 08:11 Compartilhar Postado Abril 19, 2013 às 08:11 (editado) aaah safadinho! Já que é assim: www.youtube.com/watch?v=dqvsdZl3QoM Editado Abril 19, 2013 às 09:41 por cclm Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
amandarun 224 Postado Abril 19, 2013 às 09:03 Compartilhar Postado Abril 19, 2013 às 09:03 (editado) se quiser me chamar pra treinar nas pracinhas da vida, eu não me importo não hahahah onde vc mora aga?? e que diabos é FRAN????? agora vcs vão me deixar curiosa a aula inteira e eu vou mal na prova de matemática. culpa de vcs - só vi agora a chin up unilateral, ANIMAL quero conseguir um dia haha Editado Abril 19, 2013 às 09:07 por amandarun Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheKingGamerBr 1840 Postado Abril 19, 2013 às 15:37 Compartilhar Postado Abril 19, 2013 às 15:37 aaah safadinho! Já que é assim: www.youtube.com/watch?v=dqvsdZl3QoM Pelo tamanho do vídeo eu achei que tu ia mandar umas 10reps, ai tu vai lá, faz 1 e fica se sacolejando auehauheauhea mas muito bom o vídeo dos 2. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AnaCarol 118 Postado Abril 19, 2013 às 17:28 Compartilhar Postado Abril 19, 2013 às 17:28 (editado) Agaaaa, tudo bem? E aquele seu propósito de mudar radicalmente a dieta, como está? (Nem tinha como esse brigadeiro ficar ruim, qualquer coisa com leite ninho fica boa hahahahah) Beijos! Editado Abril 19, 2013 às 17:29 por AnaCarol Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
agaboy 655 Postado Abril 27, 2013 às 01:31 Autor Compartilhar Postado Abril 27, 2013 às 01:31 (editado) Desculpem-me pela demora para responder. É que enjoei do meu diário sem treino. Hehehe. Nuss, você tem um cara de Estado-Unidense..Por um momento achei que era vídeo gringo...E também tem uma cara de maroto sahsuhashua Mas tá foda, parabéns pelo OAC. Hahahaha. OAC, consegui! se quiser me chamar pra treinar nas pracinhas da vida, eu não me importo não hahahah onde vc mora aga?? e que diabos é FRAN????? agora vcs vão me deixar curiosa a aula inteira e eu vou mal na prova de matemática. culpa de vcs - só vi agora a chin up unilateral, ANIMAL quero conseguir um dia haha Bora uai, você já consegue fazer barra e flexão, dá para fazer uns treinos bem divertidos já. ;D Fran é um crossfit wod, tem ele no post do Gaspar. Se você topar fazer, a gente faz a versão easy do wod. Claro, a gente espera você melhorar. (y) Foi mal na prova? huahauhauhauhaua Legal a chin-up com um braço né? hehehehe Agaaaa, tudo bem? E aquele seu propósito de mudar radicalmente a dieta, como está? (Nem tinha como esse brigadeiro ficar ruim, qualquer coisa com leite ninho fica boa hahahahah) Beijos! Tudo mais ou menos Ana. Desanimado com meu rendimento em tudo. Não estou mal na faculdade, mas no resto, não estou satisfeito. Bem, até hoje estou sem comer carne, putz, ô coisinha anti-social sô! Continuando... tinha como meta fazer as progressões, não durei 1mês e já desanimei... depois disso, não consegui manter um ritmo de treinamento (até hoje). Estou tentando me incentivar, mas, não acho porquê. ------------------------------ Estou pesando 74kg. Treino do dia 26/04/2013. Treino em casa. Flexibilidade (by: gymnasticswod). 15 Sit Up to Straddles Hold Pancake Split for 2 minutesHold Middle Split for 2 minutes 15 Sit Up to Pikes Hold Pike Stretch for 2 minutes Editado Abril 27, 2013 às 15:09 por agaboy Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
amandarun 224 Postado Abril 27, 2013 às 11:05 Compartilhar Postado Abril 27, 2013 às 11:05 Ihh tá longe então, moro em sp ;/ Vou ver esse Fran!! Fui mal nada, tirei 8 na prova hahahhaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Abril 27, 2013 às 11:29 Compartilhar Postado Abril 27, 2013 às 11:29 Ihh tá longe então, moro em sp ;/ Vou ver esse Fran!! Fui mal nada, tirei 8 na prova hahahhaha Qual era a matéria? bjs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
amandarun 224 Postado Abril 27, 2013 às 11:46 Compartilhar Postado Abril 27, 2013 às 11:46 Qual era a matéria? bjs matemática....... é tipo meu diabo hahaha ano passado ralava pra ficar com 6,5, 7,5.... mas esse ano to indo bem!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Abril 27, 2013 às 12:45 Compartilhar Postado Abril 27, 2013 às 12:45 matemática....... é tipo meu diabo hahaha ano passado ralava pra ficar com 6,5, 7,5.... mas esse ano to indo bem!! Tá, eu sabia que era matemática. Mas que matéria específica? Você tá com 15 anos né? É progressão, função algébrica, quadrática, exponencial ou logarítmica? abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
amandarun 224 Postado Abril 27, 2013 às 13:29 Compartilhar Postado Abril 27, 2013 às 13:29 Tá, eu sabia que era matemática. Mas que matéria específica? Você tá com 15 anos né? É progressão, função algébrica, quadrática, exponencial ou logarítmica? abs Função (injetora, bijetora, sobrejetora, par, ímpar), função do 1º grau.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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