LeandroTwin 2085 Postado Março 15, 2009 às 21:13 Compartilhar Postado Março 15, 2009 às 21:13 Comecei Muay Thai com dieta hipercalorica e to ganhando peso. O BF eu não sei por que esse lixo de academia não tem adipometro. Mas pra quem fez alguma luta + musculação... qual foi o resultado? Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tristan 1 Postado Março 15, 2009 às 21:47 Compartilhar Postado Março 15, 2009 às 21:47 eu faço a quase 6 meses so 1 x por semana e perdi gordura e to conseguindo ganha massa e meu peito e abdomen definiram muito(fasso muay thai).Eu tbm faço dieta hipercalorica e acho que o muay thai ea minha idade tbm ajudam a nao ter akela gordura nessa face de hipertrofia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedro999 0 Postado Março 15, 2009 às 21:52 Compartilhar Postado Março 15, 2009 às 21:52 Bom, como vc sabe simplificando se ingerir mais calorias do que vc necessita ganha peso, ingerindo menos perde, tem que fazer uma dieta foda mesmo.. acho que vc vai ganhar massa com mais definição só que o processo vai ser mais lento.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nego_Drama 1 Postado Março 15, 2009 às 22:10 Compartilhar Postado Março 15, 2009 às 22:10 Bom, como vc sabe simplificando se ingerir mais calorias do que vc necessita ganha peso, ingerindo menos perde, tem que fazer uma dieta foda mesmo.. acho que vc vai ganhar massa com mais definição só que o processo vai ser mais lento.. bota lento nisso.. começa a tomar massa velho Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mumiapr 0 Postado Março 16, 2009 às 12:07 Compartilhar Postado Março 16, 2009 às 12:07 bota lento nisso.. começa a tomar massa velho Acredito que você deva fazer luta porque você gosta, ao contrário, se você está interessado apenas em perder gordura, fazendo apenas academia você terá resultados melhores do que com o Muay Thai. Na academia você poderá gastar melhor seu tempo em exercícios para perder gordura como na esteira com bpm (batimentos por segundo) no nível em que você perde mais gordura. Resumindo, eu acredito que um treinamento na academia voltado ao seu interesse que é perder gordura e aumentar a musculatura você terá resultados melhores do que fazer Muay Thai. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nego_Drama 1 Postado Março 16, 2009 às 15:39 Compartilhar Postado Março 16, 2009 às 15:39 Acredito que você deva fazer luta porque você gosta, ao contrário, se você está interessado apenas em perder gordura, fazendo apenas academia você terá resultados melhores do que com o Muay Thai. Na academia você poderá gastar melhor seu tempo em exercícios para perder gordura como na esteira com bpm (batimentos por segundo) no nível em que você perde mais gordura. Resumindo, eu acredito que um treinamento na academia voltado ao seu interesse que é perder gordura e aumentar a musculatura você terá resultados melhores do que fazer Muay Thai. [2] Com certeza velho, fassa somente se vc gosta.. Se for pra perde a gordura se informe mais que vc vai perceber que sem fazer muay thai vc vai emagrecer mais.. Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Monstroboy 8 Postado Abril 19, 2009 às 04:21 Compartilhar Postado Abril 19, 2009 às 04:21 o gasto calorico da luta é muito gande. issoa trapalha um pouco na hipertrofia muscular do treino de musculação, mas não interfere no treinamento de força e resistencia. na verdade, o lutador não precisa ostentar uma massa muito grande, o que diminuiria sua agilidade. o que precisa ter é força, resistencia e muita agilidade! somando o treino de luta à musculação, realmente a BF vai passear bem mais rápido se comparado ao tempo apenas da musculação. mas o lutador acaba virando um "hardgainer" na maioria dos casos. tudo isso pode ser melhorado com correta nutrição e suplementação compensatória abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gnvtsuri 0 Postado Abril 19, 2009 às 04:59 Compartilhar Postado Abril 19, 2009 às 04:59 Po tenho: 14 anos e 1,75cm e 78kg ; vou começar o muay ! oq vc me conselhan a fazer? espero muito uma resposta! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
big_bull 0 Postado Abril 19, 2009 às 12:17 Compartilhar Postado Abril 19, 2009 às 12:17 Po tenho: 14 anos e 1,75cm e 78kg ; vou começar o muay ! oq vc me conselhan a fazer? espero muito uma resposta! Tudo depende do seu tipo fisico, pelo seu peso voce deve ser meso/endo... Coloque mais informacoes como BF%, e frequencia de treino para ficar mais facil ajudar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Emiliano 4 Postado Abril 29, 2009 às 14:29 Compartilhar Postado Abril 29, 2009 às 14:29 Quando eu só treinava musculaçao eu tinha menos definição depois que eu comecei e treinar boxe novamente perdi 4 kilos sem fazer esforço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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