Abt123 Postado Agosto 14, 2012 às 00:41 Postado Agosto 14, 2012 às 00:41 Boa Noite,tenho uma duvida em relação ao uso do No Shotgun. Seguinte eu treino por volta 15:00,só que almoço a 13:00 e o recomendado é tomar o shotgun +- 2 horas após a ultima refeição correto? Queria saber se teria problema em tomar o Shot após essa ultima refeição(almoço) sem um pre treino solido. OBS:Procurei o fórum sobre isso e achei apenas pessoas que malhavam de manhã e nao consegui chegar a uma conclusão. Abraço
gagibd Postado Agosto 14, 2012 às 00:47 Postado Agosto 14, 2012 às 00:47 toma ele 15:00 e treina as 15:30.
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