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Peito, Biceps E Triceps

Por Matheus Barcelos
Em Treinamento

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Peito

  • Supino Reto

  • Pullover

Bíceps

  • Rosca Direta

  • Rosca Invertida

Tríceps

  • Extensão de Tríceps

  • Tríceps Testa

  • Tríceps Testa pegada Invertida

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