LeonardoFG 0 Postado Agosto 4, 2012 às 21:54 Compartilhar Postado Agosto 4, 2012 às 21:54 Galera, estou querendo entrar na academia mas nunca entrei em uma e tenho algumas dúvidas a respeito. Tenho 15 anos e sou extremamente magro (1.70 e 50kg). Queria saber como é lá, é só me matricular e o instrutor me passará exercicios para eu praticar? É melhor começar com um personal trainer? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
amandarun 224 Postado Agosto 4, 2012 às 21:58 Compartilhar Postado Agosto 4, 2012 às 21:58 É legal, animado, tem música, tem pessoas bombadas, tem pessoas nem tão bombadas assim, tem gente que vai só pra desfilar, tem máquinas que dão medo Voce se matricula e provavelmente vão marcar pra vc conversar com um instrutor, e ai voce explica pra ele quais são seus objetivos, o que quer e blablabla e ele vai montar seu treino, te explicar direitinho como se faz os exercícios e voce vai pegando o jeito Personal é bom no começo sim, se voce tiver dinheiro pra pagar um é bem bom, mas certifique-se que ele é bom e que vai passar tudo direitinho porque tem uns que passam os exercicios de qualquer jeito e nem explicam direito, só pela grana mesmo LeonardoFG reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeonardoFG 0 Postado Agosto 4, 2012 às 22:03 Autor Compartilhar Postado Agosto 4, 2012 às 22:03 É legal, animado, tem música, tem pessoas bombadas, tem pessoas nem tão bombadas assim, tem gente que vai só pra desfilar, tem máquinas que dão medo Voce se matricula e provavelmente vão marcar pra vc conversar com um instrutor, e ai voce explica pra ele quais são seus objetivos, o que quer e blablabla e ele vai montar seu treino, te explicar direitinho como se faz os exercícios e voce vai pegando o jeito Personal é bom no começo sim, se voce tiver dinheiro pra pagar um é bem bom, mas certifique-se que ele é bom e que vai passar tudo direitinho porque tem uns que passam os exercicios de qualquer jeito e nem explicam direito, só pela grana mesmo Quanto é o preço médio de um personal? Acho que só vou de personal mesmo pra aprender a fazer os exercícios corretamente, será que um ou dois meses ja são suficientes? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Viny Neves 0 Postado Agosto 4, 2012 às 22:07 Compartilhar Postado Agosto 4, 2012 às 22:07 Nem precisa de personal mano,os instrutores te ensinam e com o tempo vc aprende ... A não ser que por algum acaso ou falta de dedicação você não consiga realizar os exercícios corretamente,procure um personal ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
amandarun 224 Postado Agosto 4, 2012 às 22:07 Compartilhar Postado Agosto 4, 2012 às 22:07 quanto a preço eu realmente não sei, minha mãe é personal e acho que ela cobra 40 ou algo assim, mas nao tenho certeza de uma media e nao vou perguntar pra ela hahaha mas deve ser por aí mesmo. dois meses é bastante coisa, logo no primeiro mes voce ja pega o jeito, é bom no começo mesmo, porque depois que voce pegar o jeito consegue acompanhar perfeitamente seu treino, na verdade um personal nem seria tão necessário, eu te recomendaria se inscrever na academia e ver como é o sistema la, se voce sair com muitas duvidas ou achar que o instrutor é muito ruim aí pensa em pegar um personal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wevertonxD 1 Postado Agosto 4, 2012 às 22:32 Compartilhar Postado Agosto 4, 2012 às 22:32 R$130 por mes mais como fiz contrato de 1 ano sai por R$100 por mes a minha.. mais a media é de 40 a 100 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunoyf 13 Postado Agosto 4, 2012 às 22:35 Compartilhar Postado Agosto 4, 2012 às 22:35 Cara comecei do mesmo jeito que voce, com 170 e 53 kg, Hoje estou com 70 kg e BF 12%. Cara quer um conselho? PESQUISE, frequente o forum. Leia os melhores topicos na seção treinamentos, nutrição. Cara comecei do mesmo jeito que voce, com 170 e 53 kg, Hoje estou com 70 kg e BF 12%. Cara quer um conselho? PESQUISE, frequente o forum. Leia os melhores topicos na seção treinamentos, nutrição. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeonardoFG 0 Postado Agosto 4, 2012 às 22:39 Autor Compartilhar Postado Agosto 4, 2012 às 22:39 Cara comecei do mesmo jeito que voce, com 170 e 53 kg, Hoje estou com 70 kg e BF 12%. Leia os melhores topicos na seção treinamentos, nutrição. Po, mas você começou em que idade e em quanto tempo você conseguiu esse resultado? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JulioSonic 307 Postado Agosto 4, 2012 às 22:51 Compartilhar Postado Agosto 4, 2012 às 22:51 Eu comecei com menos de 55 e hoje estou com 76kg... mas como tenho 1,80m ainda esta longe do ideal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
amandarun 224 Postado Agosto 4, 2012 às 22:52 Compartilhar Postado Agosto 4, 2012 às 22:52 idade é relativo, 15 anos é uma boa idade pra começar eu tenho 14 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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