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Hipertrofia X Aeróbico

Por rafaoliveira
Em Treinamento

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Postado

Catei no fórum mas não achei nada a respeito.

Se eu colocar o aeróbico apenas nos domingos (corrida, pular corda ou bike) afetaria meus ganhos no meu treino ABC 2x??

Always like a machine!

Postado

sim e aos pouquinhos queimar alguma coisa de gordura... preparar pro cut tb

Bom, se o objetivo for cutting, aconselho que pesquise sobre AEJ.

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