AndreSCCP_ 2 Postado Julho 31, 2012 às 14:52 Compartilhar Postado Julho 31, 2012 às 14:52 vou mudar de academia e na nova academia eu posso fazer várias coisas q já estão incluídas, a academia custa 190 reais por mês e minha mãe tá enchendo o saco para q eu faça algo a mais que a academia (já que está inlcuso) e a unica coisa q dá para eu fazer em termos de horário é o "body pump" vocês acham que isso pode atrapalhar com o meu treino ? vou fazer de quarta e sexta, de quarta eu vou terminar meu treino de academia e ir para esse body pump, dura 1 hora... de sexta eu faço o treino, descanso 1 hora e pouco e depois faço isso... oq vcs acham ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mp-silva 3 Postado Julho 31, 2012 às 14:55 Compartilhar Postado Julho 31, 2012 às 14:55 So voce se alimenta mais nos dias em que fizer esse body pump,na minha antiga academia tinha isso ai,a instrutora vivia falando pra eu faze,mas nao curtia nao,dizia ela que gastava cerca de 850kcal por 1hora de body pump. So voce se alimenta mais nos dias em que fizer esse body pump,na minha antiga academia tinha isso ai,a instrutora vivia falando pra eu faze,mas nao curtia nao,dizia ela que gastava cerca de 850kcal por 1hora de body pump. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodrigo Souto 338 Postado Julho 31, 2012 às 14:57 Compartilhar Postado Julho 31, 2012 às 14:57 se você fizer, preste bastante atenção com a alimentação Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AndreSCCP_ 2 Postado Julho 31, 2012 às 14:58 Autor Compartilhar Postado Julho 31, 2012 às 14:58 mas oq eu digo é em relação a reconstrução muscular, por exemplo, na quarta eu treino peito e ombro e já vou pra esse bagulho... vou estar destruído !!! e a recuperação vai demorar mais mas oq eu digo é em relação a reconstrução muscular, por exemplo, na quarta eu treino peito e ombro e já vou pra esse bagulho... vou estar destruído !!! e a recuperação vai demorar mais Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora