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Quem Dorme Pouco, Tem Menos Resultados?

Por JulioSonic
Em Musculação em geral

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Postado

O sono é onde seus músculos são regenerados quantos mais descanso melhor,só não pode exagerar senão em vez de anabolizar tu cataboliza.

Numa noite durma entre 8 a 10 horas se puder depois do almoço de um cochilo.

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"E melhor você viver pouco e realizar seus sonhos que viver muito e nunca realiza-los"

#ZyzzProject

Postado
  • Autor

Não duvido q isso seja possível, mas a questão é será q essa é a forma mais efetiva de se fazer isso? ou ainda quem garante q vc terá resultados melhores do q os q tem agora?

Bem isso, acho que não vale a pena tentar algo assim enquanto vc estiver tendo resultados... ai quando vc meio q estiver estagnado talvez possa ser proveitoso, mas ainda assim é arriscado

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"Um homem não pode fazer o certo numa área da vida, enquanto está ocupado em fazer o errado em outra. A vida é um todo indivisível."  Gandhi

"Para ganhar conhecimento, adicione coisas todos os dias. Para ganhar sabedoria, elimine coisas todos os dias." Lao-Tsé

"Até você se tornar consciente, o inconsciente irá dirigir sua vida e você vai chamá-lo de destino.”  C. G. Jung

 

Postado

O sono é onde seus músculos são regenerados quantos mais descanso melhor,só não pode exagerar senão em vez de anabolizar tu cataboliza.

Numa noite durma entre 8 a 10 horas se puder depois do almoço de um cochilo.

:hannibal: :hannibal: :hannibal: :hannibal:

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