Antony5000 9 Postado Julho 24, 2012 às 23:11 Compartilhar Postado Julho 24, 2012 às 23:11 Você não tem que necessáriamente comer antes ou logo após o treino, se tiver uma boa dieta pode comer uma vez ao dia até (se aguentar). Concordo... Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
georgebarreto 35 Postado Julho 25, 2012 às 17:34 Compartilhar Postado Julho 25, 2012 às 17:34 Cara, leva numa garrafinha leite em pó, aveia, um pouco de achocolatado e albumina.. é só pedir pra ir ao banheiro, ir no bebedouro, encher de agua e mandar pra dentro.. não demora nem 5 min.. ir treinar sem pre treino é furada, a não ser que vc seja um warior Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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