Ajuda Com Shake De Manhã

[chefebrogota 0]

Tomo de manhã um shake com leite, banana, aveia e whey de morango, mas fica horrivel o gosto e uma espuma intragavel.

Queria umas sugestoes pra melhorar o gosto ou algo que poderia incrementar e acrescentar e que nao atrapalhasse meu cutting.

[Antony5000 9]

1) Leite integral com banana, sem aveia e sem whey no café da manhã; 200g de carne (de frango, de boi, de peixe...) no almoço (além do que você já come) para suprir a ausência do whey.

Isso que eu faria na sua situação... ;D

Abraços

Editado Julho 19, 2012 às 21:27 por Antony5000

[LeandroCampos 18]

Toma o whey com leite e a banana separada com a aveia, oras.