KayoAndrade 2 Postado Julho 19, 2012 às 00:23 Compartilhar Postado Julho 19, 2012 às 00:23 Galera, em alguns exercícios, como por exemplo remada alta, eu tenho o costume de dar uma rápida flexionada no joelho e depois voltar ao normal, só pra dar um impulso pra puxar o peso, tem algum problema? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Diego jiu jitsu 2 Postado Julho 19, 2012 às 00:30 Compartilhar Postado Julho 19, 2012 às 00:30 tem. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leoo5 85 Postado Julho 19, 2012 às 00:48 Compartilhar Postado Julho 19, 2012 às 00:48 tem. {2} Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
andre rocha 0 Postado Julho 19, 2012 às 01:08 Compartilhar Postado Julho 19, 2012 às 01:08 (editado) eu pensei que podia fazer com uma flexao pequena do joelho pensei que era melhor para nao da uma presao grande nos isquiostibias. mas mantenho a perna parada nao fico extendendo e flexionando Editado Julho 19, 2012 às 01:08 por andre rocha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luís Guilherme.m 702 Postado Julho 19, 2012 às 04:13 Compartilhar Postado Julho 19, 2012 às 04:13 Resumindo: Tá roubando. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Julho 19, 2012 às 14:11 Compartilhar Postado Julho 19, 2012 às 14:11 Não vai prejudicar os joelhos, mas está usando impulso pra roubar e assim vc não usa totalmente seu trapézio... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BrunoBjj 0 Postado Julho 19, 2012 às 14:14 Compartilhar Postado Julho 19, 2012 às 14:14 Usar o impulso é uma forma de roubar . Se está dificil de fazer sem o impulso diminua um pouco o peso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tHiBoy 31 Postado Julho 19, 2012 às 14:56 Compartilhar Postado Julho 19, 2012 às 14:56 eu pensei que podia fazer com uma flexao pequena do joelho pensei que era melhor para nao da uma presao grande nos isquiostibias. mas mantenho a perna parada nao fico extendendo e flexionando Uma coisa é você deixar os joelhos levemente flexionados para aliviar a pressão. Isso também ajuda a garantir mais estabilidade. Faço em muitos exercícios e é benéfico, na minha opinião. Outra é você usar o joelho como impulsionador, e isso tira a intensidade do trabalho braços e ombros. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RicardoNMelo 3 Postado Julho 19, 2012 às 15:02 Compartilhar Postado Julho 19, 2012 às 15:02 thief. você deve manter os joelhos um pouco flexionados durante o exercicio todo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SpyThieF 186 Postado Julho 19, 2012 às 15:10 Compartilhar Postado Julho 19, 2012 às 15:10 thief. você deve manter os joelhos um pouco flexionados durante o exercicio todo. ???? fala mano @topico: Deixa eles levemente flexionados, tem gente que fika com as perna que nem umas garça quase dobrando o joelho do aveso. Sem fikar nessa gangorra ai pra nao roubar. Abaixa a carga pra evitar isso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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