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Treinar Depois De Um Exame De Sangue

Por Alberth
Em Musculação em geral

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Postado

Minha duvida é a seguinte: Amanhã vou fazer um exame de sangue e terei que ficar em jejum durante 12 horas, o exame é as 10 horas da manhã e minha academia dia de sábado abre das 7 da manhã as 3 da tarde(se houver a possibilidade de eu ir a academia o treino será de ombro). terei de suspender meu treino amanhã ?

Postado

Depende. Eu treino em jejum, logo, já aconteceu de algumas vezes ir treinar logo após o exame. Agora, se vc não está acostumado, após o exame faça uma refeição com carbo e prot, espere mais 2hrs e ai vai treinar.

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

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"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

  • 9 anos depois...
  • 3 semanas depois...
Postado

Eu aguardo 1h após a coleta, não gosto daqueles hematomas que se formam as vezes. 

Depois de uma hora já está tranquilo para o treino. 

Postado
Em 13/07/2012 em 20:50, Alberth disse:

terei de suspender meu treino amanhã ?

 

Em dia de exame só faço cardio.

Meu treino é intenso demais, capaz de abrir o buraco da agulha e jorrar sangue pra fora...

Postado

Ja treinei algumas horas apos doar sangue, é sem novidades, claro tem q comer antes pra não dá novidade, agora exame é fichinha, pode botar ferro pra moer, selva !

Postado

Pode sim, da nada

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