marcosl19 0 Postado Agosto 8, 2012 às 19:57 Compartilhar Postado Agosto 8, 2012 às 19:57 vlws amigo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedrator 39 Postado Agosto 8, 2012 às 21:46 Compartilhar Postado Agosto 8, 2012 às 21:46 sim, falta umas 3 semanas ou mais pra começar, vou buscar mais um de 15ml. Compra de 30, é mais caro, mas já usa na proximo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcosl19 0 Postado Agosto 8, 2012 às 22:26 Compartilhar Postado Agosto 8, 2012 às 22:26 humm, a de 30 ml é 17 dollares a de 15 é 8,5... ou seja da na mesma lol. eu moro do lado o py Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedrator 39 Postado Agosto 8, 2012 às 22:38 Compartilhar Postado Agosto 8, 2012 às 22:38 Porra,ai sim heim ?! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FelipeCoelho 26 Postado Agosto 9, 2012 às 13:49 Autor Compartilhar Postado Agosto 9, 2012 às 13:49 porra, baratinho ein paguei 120 no stano lander e 18 cada dura. hj estou desanimado, cansadão, dormi mau essa noite mas vamos q vamos rabeta ta dolorida ainda, de um lado dura, do outro stano e hoje ainda tenho mais uma dura qro ver aguentar na balança ontem pesava 80kg vou tentar fazer uma avaliação semana q vem e postar minhas medidas e fotos a principio seria isso, bons ganhos a todos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bane_Floripa 0 Postado Agosto 9, 2012 às 14:19 Compartilhar Postado Agosto 9, 2012 às 14:19 Dale Coelho, Como está os ganhos do início em relação agora ? Abraço Monster ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FelipeCoelho 26 Postado Agosto 9, 2012 às 14:37 Autor Compartilhar Postado Agosto 9, 2012 às 14:37 entao Bane, tive o ganho de 2kg, achei pouco, mas o legal é que estou ganhando definição entao acho q foi pouco pq nao tem muita retençao nem mt gordura, ja vi uma aparecida dos gomos da barriga to gostando fiz até agora 1 dura na semana mas apartir da 4ª semana (momento atual) vou fazer 500mg por semana mesmo pra dar um gas legal stano comecei ontem, 2ml (100mg) por aplicação, vai durar 6 semanas DSDN por enqto é isso vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcosl19 0 Postado Agosto 9, 2012 às 18:51 Compartilhar Postado Agosto 9, 2012 às 18:51 acho que vc ta comendo pouco.... sei la eu tenho 1,79 cm e pra ganhar massa eu tive que comer pelo menos 3700kcal, acho que eu sou ectomorfo, estou com 80 kg, cheguei ate 84kg mes passado ... quero fperder mais uns 5 kg e ciclar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FelipeCoelho 26 Postado Agosto 9, 2012 às 18:58 Autor Compartilhar Postado Agosto 9, 2012 às 18:58 acho que vc ta comendo pouco.... sei la eu tenho 1,79 cm e pra ganhar massa eu tive que comer pelo menos 3700kcal, acho que eu sou ectomorfo, estou com 80 kg, cheguei ate 84kg mes passado ... quero fperder mais uns 5 kg e ciclar. pois é parceiro, estou pensando isso tbm é que quero um ganho de qualidade, nao quero reter muito ciclei uma vez e reteve mt, dae agora pensei nessa dieta ai oq vc acha q podia add ou tirar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcosl19 0 Postado Agosto 9, 2012 às 19:02 Compartilhar Postado Agosto 9, 2012 às 19:02 nao sei se eu exagero mais minha dieta tem 4g de proteina, 2,5g de carbo e 1g de gordura.... como 3 vezes alimentos solidos e o resto sao shakes... compro whey a preço de custo aki no py, syntha6, elite7, myofusion... sai mais barato que comprar atum e ovos hehe... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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