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Dieta Bulking 3700 Kcals

Por Noble
Em Dieta e suplementação

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Postado

eu se fosse você fazia um cutting você ta uns kgs acima ae......

cada uma ein, como vc sabe que ele tá com uns kg acima?? ele colocou o bf??

achei a dieta bacana cara, segue firme, abraço

Postado
  • Autor

eu se fosse você fazia um cutting você ta uns kgs acima ae......

cada uma ein, como vc sabe que ele tá com uns kg acima?? ele colocou o bf??

achei a dieta bacana cara, segue firme, abraço

Exato, meu bf não é dos melhores, mas também não está tão alto, fica na faixa de 15-16%, mas de qualquer forma meu desejo é crescer e pensar em cutting depois.

Abraços

Postado
  • Autor

cara gostei pacas, pode mandar ver.

abç

Valeu cara, eu to "ajustando" essa dieta faz uns dias, acredito que essa seja a que eu irei seguir, pelo menos nesse período de férias da faculdade.

Abraços

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