[Falta de Pesquisa]Whey, Malto E Albumina. Quanto Tomar?

[Vinícius (Shurrumino)]

Bom eu comprei hoje, uma Whey, um malto e uma albumina.

vou tomar albumina ao acordar, e ao durmir.

e tomar Whey+Malto no pós treino.

correto isso?

e quantas gramas de cada coisa, devo tomar por vez? ex: no pos XXg di malto + XXg d Whey.

[Artic]

P-E-S-Q-U-I-S-A N-O F-O-R-U-M !

[Hitch]

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