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[ Fotos ]Antes E Depois

Por gusborgs
Em Musculação em geral

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Postado

Opaaa galera,

Eu sempre fui obesaaao, so nos mc e nos ps3 até q conheci o Hipertrofiaaaaa ! Uhul kk

Aeee um certo dia eu peguei um cutting muito fdp e fui seguindo , e no que deu? Seeecada linda

EU SEI Q TO MEIO FRANGO AGRA , mas nada q um Bulking LIMPO nao ajude (comecei bulk ontem)

Eeeeentao, la vai o antes e depois : (ta meio gay haha)

QMUcy.jpg

Editado por gusborgs (veja o histórico de edições)

Postado

Parabéns cara, agora é fazer um bulking maneiro pra ficar com um shape da hora. :laughingsmiley:

Voltando aos treinos...
01/05 - 73 KG.
23/05 - 74,5 KG.
24/06 - 76,7 KG.

...

Postado

Show brother parabéns...

Sugiro que na transição do cutting pro bulking não saia aumentando as kcal de uma vez não, dê uma consolidada no seu peso 1º, mantenha ele durante algum tempo, e depois tente subir cerca de 1kg por mês.

Seu corpo não está acostumado com a carcaça nova.

Link para: 

Gordura saturada Nova abordagem.

Postado

Foram 40 kgs amigo hahah nem parece q foi tantoo hehe

Parece sim cara,mudou demais.Parabéns.

http://www.youtube.com/watch?v=rxENRVh-8Tc
Os únicos que enxergam a profundidade de nossos sonhos somos nós,os outros não entendem .

2q0iozr.jpg

Postado
  • Autor

A 1a foto foi no inicio de dezembro do ano passado, mada de thermo, eu n saia da dieta nenhum dia, nao fazia dia do lixo, e me matava em aerobicos haha

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