Duvida Sobre Definição Muscular / Perde De Gordura

Seguidores

Postado 6/06/2012 às 01:21 06/6, 2012

Então galera nos ultimos 2,5 perdi 10 kg fiquei com 68 kg´s , só que ainda ficou uma barriguinha . tenho 1,75 m de altura

Devo emagrecer mais 2 , 3 kilos ou definir ? o que você me recomendam ?

Sou Endomorfo , Mesomorfo ou Ectomorfo ?

Postado 6/06/2012 às 01:35 06/6, 2012

Então galera nos ultimos 2,5 perdi 10 kg fiquei com 68 kg´s , só que ainda ficou uma barriguinha . tenho 1,75 m de altura

Devo emagrecer mais 2 , 3 kilos ou definir ? o que você me recomendam ?

Sou Endomorfo , Mesomorfo ou Ectomorfo ?

Cara, PESQUISA PREGUIÇOSO!

1 milhão de tópicos vai levar ban antes mesmo de tomar aviso...

2º Relato de Lipo6 Black UC Treinamento para hipertrofia+aeróbios dieta sem deficit calórico

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/118217-relato-2-uso-de-lipox6-uc-treinamento-bruto/

Postado 6/06/2012 às 04:42 06/6, 2012

na moral, só porque vc é muito chato vou ser sincero.... na moral doidin se vc for o mlk da foto, tu ainda é um obeso tem que perder uns 10 kilos pelo menos, e antes de começar a hipertrofia muscular começe malhando o cerebro que ele ta precisando seriamente de ganhar uma massinha.

Editado 6/06/2012 às 04:42 06/6, 2012 por cascadão (veja o histórico de edições)

nesse forum tem muita teoria e pouca pratica!!! kkkkk

A saga de um natural que sonha em ficar ogro rsrsrs diário