mrtt 1 Postado Maio 23, 2012 às 01:25 Compartilhar Postado Maio 23, 2012 às 01:25 Há mais ou menos 3 semanas venho fazendo o uso do Termogênico da USPLABS OxyelitePro, com dieta regulada e Aeróbicos pós treinos e em Jejum, e venho por meio deste relatar como está sendo o uso do mesmo. Primeiramente irei dizer minhas medidas a 3 semanas atrás, posteriormente as atuais. 3 Semanas atrás: Atualmente: Peso: 78kg Peso: 74,3 BF: 16% BF: Ainda não medida Cintura: 90 Cintura: 87 Considerando minha altura: 1,68 Minha dieta segue constantemente semelhante dia-a-dia, a base é esta: Acordo 6:15 Tomo uma cápsula de OxyelitePro 7:00 Um café com Leite 9:15 Uma barra de cereal/fruta/ 12:00 Almoço: 200g de Peito de frango grelhado/peixe grelhado, 100g de arroz/batata ou qualquer outro carboidrato de BIG(Baixo índice Glicêmico) e salada a gosto. 3:00 Frango Grelhado com alguma fruta 6:30 PRÉ-TREINO 3 Claras de Ovo com uma fatia de pão integral. 7:00 2 Cápsulas de OxyelitePro 9:00 Pós Treino e Janta (Identico ao almoço) 11:30 2 Claras de ovos *Por falta de horários no primeiro semestre estou realizando um treino ABC que segue assim. A- Bíceps, Costas Rosta Direta 3-8x Rosta Alternada 3-8x Rosca Scott 3-8x Levantamento Terra - até a falha Remada Baixa 3-8x Cerrote 3-8x Remada Curvada 3-8x Puxada Frente 3-8x B- Tríceps, Peito Tríceps Frânces 3-8x Tríceps Testa 3-8x Paralelas 3-8x Supino Reto - até a falha Supino Inclinado 3-8x Supino Declinado 3-8x Bi-Set CrossOver 3-8x e Crucifixo Reto C- Ombro, Perna Agachamento 3-8x Panturilha em pé - até a falha Leg Press - 3- 8x Cadeira Extensora 3- 8x Cadeira Flexora 3- 8x Desenvolvimento para trás 3-8x Desenvolvimento para frente 3-8x Elevação Frontal 3-8x Elevação Lateral 3-8x Militar 3-8x ***APÓS TODOS OS TREINOS ABC EU CORRO DE 15 A 25 MINUTOS NA ESTEIRA DA ACADEMIA. ***NAS QUINTAS-FEIRAS E SEXTAS-FEIRAS EU PRÁTICO O ESPORTE TÊNIS, AJUDANDO ASSIM O EMAGRECIMENTO. Meu objetivo: Diminuir o máximo possível de BF, pretendo comprar mais 2 potes do OxyelitePro, para melhores resultados, seguirei semana-a-semana relatando meus dias de treino. Efeitos colaterais do produto: Insônia, aumento da pulsação, aumento do suor, tonturas (raramente), enjoos (raramente). Em breve colocarei fotos do antes/durante/depois. Obrigado pela atenção de todos, espero conselhos produtivos. VictorAlmeida reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheus C. 0 Postado Maio 23, 2012 às 02:54 Compartilhar Postado Maio 23, 2012 às 02:54 acompanhando Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Erike Acid 1 Postado Maio 23, 2012 às 14:07 Compartilhar Postado Maio 23, 2012 às 14:07 Efeitos colaterais do produto: Insônia... Então, tem 100mg de cafeína, FORA o resto do blend. Normalmente, levaria entre 5 e 6h p acabar com esse tanto de cafeína. Se vc pensa em dormir as 23h, e toma ele as 19hs, não vai rolar. O Oxy deve ser 2 cap cedo, e uma no início da tarde. Meu treino é qse sempre as 19h, mas tomo o Oxy 7h (2cp) e 13h (1cp). Não é pré-treino. É termogênico. ******Acompanhando... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jayy Cutler 5 Postado Maio 23, 2012 às 14:12 Compartilhar Postado Maio 23, 2012 às 14:12 (editado) Acompanhando. Oxyelite dá pra usar por quanto tempo ? Edit.: 30 dias ? Editado Maio 23, 2012 às 14:13 por Jayy Cutler Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mrtt 1 Postado Maio 23, 2012 às 15:25 Autor Compartilhar Postado Maio 23, 2012 às 15:25 Então, tem 100mg de cafeína, FORA o resto do blend. Normalmente, levaria entre 5 e 6h p acabar com esse tanto de cafeína. Se vc pensa em dormir as 23h, e toma ele as 19hs, não vai rolar. O Oxy deve ser 2 cap cedo, e uma no início da tarde. Meu treino é qse sempre as 19h, mas tomo o Oxy 7h (2cp) e 13h (1cp). Não é pré-treino. É termogênico. ******Acompanhando... Eu apenas disse para título de dúvidas caso alguém queira saber os efeitos do Oxyelite, e a respeito do horário que eu tomo ele, é nesse horário para usufruir do pico do termogênico, tendo em vista que se eu tomar mais cedo não aproveitarei o seu pico para o treino. Acompanhando. Oxyelite dá pra usar por quanto tempo ? Edit.: 30 dias ? Depende da quantidade que for tomado, o pote vem com 90 cápsulas.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LelêTerremoto 0 Postado Maio 23, 2012 às 15:30 Compartilhar Postado Maio 23, 2012 às 15:30 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nnx77 3 Postado Maio 23, 2012 às 15:53 Compartilhar Postado Maio 23, 2012 às 15:53 Vamo lá, bro! Essa luta aí já é de tempo hein? Hhahaha Os resultados tão vindo agora, é seguir direitinho que eles não param!!!!! Googogogogo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lr2010 2 Postado Maio 23, 2012 às 16:37 Compartilhar Postado Maio 23, 2012 às 16:37 (editado) Vamo lá, além de acompanhar vou tentar dar uma opinião sobre o treino bro! Sempre fazer costas antes de biceps, peito antes do triceps, se não o treino do musculo grande é prejudicado, também acho que tá mto volumoso pra um cutting, ficando mto tempo na academia e catabolizando desnecessariamente, o treino pra cutting, ainda mais quando se é natural, é pra fazer a manutenção da massa magra e ponto, eu diminuiria o volume do treino e aumentaria a carga, trabalhando mais perto da 8RM. O levantamento terra eu não iria somente por esse raciocinio de ir até a falha, é um exercicio que dá pra botar muita carga e exige demais da lombar, eu acho mais inteligente fazer umas série com bastante carga entre 4~8 repetiçoes no terra, do que uma de 10~12 até a falha, não sei se é isso que tu faz mas é que ficou bem vago esse "até a falha". No mais ta otimo, segue firme! Editado Maio 23, 2012 às 16:38 por lr2010 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mrtt 1 Postado Maio 24, 2012 às 03:15 Autor Compartilhar Postado Maio 24, 2012 às 03:15 Hoje vi uma incrível diferença do meu corpo, do início do cutting até hoje, mas não pode parar ainda, vamo que vamo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lorraynny 0 Postado Maio 24, 2012 às 14:20 Compartilhar Postado Maio 24, 2012 às 14:20 Comecei a tomar o meu hoje. O meu 2° comprimido vou tomar 5 horas depois do 1° que será as 14hs, horário em q vou para o treino, porém eu tomo Malto antes do treino já que almoço 1hs antes de ir para a academia. Se eu tomar o malto com o oxyelite será que terá problema? Alguem sabe me responder? Obrigada! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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