d@n!el Postado Maio 21, 2012 às 22:05 Postado Maio 21, 2012 às 22:05 Bom galera acho que essa é uma duvida que todo mundo tem inclusive eu,e que eu nunca vi ela ser esclarecida aqui no fórum."Como se calcula o BF?"
aThO Postado Maio 21, 2012 às 22:07 Postado Maio 21, 2012 às 22:07 Tem que ir com quem tenha os aparelhos, um medico, nutricionista, em uma academia. Tem que ter adipometro, tirar as medidas do corpo, pesagem, calcular tudo em um programa,etc...varias coisas. Não é qualquer um
d@n!el Postado Maio 21, 2012 às 22:10 Autor Postado Maio 21, 2012 às 22:10 a bom,valeu pela resposta man.
lelesk Postado Maio 21, 2012 às 22:29 Postado Maio 21, 2012 às 22:29 (editado) ja ouviu falar em adipômetro? negocinho q garra nas banha e vê? Editado Maio 21, 2012 às 22:30 por lelesk
GabrielPD Postado Maio 21, 2012 às 22:42 Postado Maio 21, 2012 às 22:42 Tipo,se eu tenho 100 kgs e 10 kgs de gordura entao meu bf é 10%?
rodrigofontanelli Postado Maio 21, 2012 às 22:48 Postado Maio 21, 2012 às 22:48 Sim...mas não pense q os outros 90% são músculo "puro" kk
GabrielPD Postado Maio 22, 2012 às 00:53 Postado Maio 22, 2012 às 00:53 Em 21/05/2012 em 22:48, rodrigofontanelli disse: Sim...mas não pense q os outros 90% são músculo "puro" kk Claro né,tem ossos,buxada,tudo,eu sei ehisuaheoiuashiu
Rodrigo Prz Postado Maio 23, 2012 às 13:10 Postado Maio 23, 2012 às 13:10 Aqui tem uma calculadora que pode lhe dar uma ideia do seu BF. https://www.corpoperfeito.com.br/tools/calculadoras/PGC/Default.aspx
layor Postado Maio 23, 2012 às 13:33 Postado Maio 23, 2012 às 13:33 essa do corpo pefeito é bem ruin vc precisa ter pelo menos 3 pontos para saber sem o adpometro,cintura,peito e pescoço se não me engano mas mesmo assim não é garantido
xazinho Postado Maio 23, 2012 às 15:20 Postado Maio 23, 2012 às 15:20 Vc tem que ver qual o protocolo que vc vai usar !!! O mais usado é o Polok,que mensura as 7 dobras do corpo.
LelêTerremoto Postado Maio 23, 2012 às 15:27 Postado Maio 23, 2012 às 15:27 (editado) É só escrever sua pergunta no Google + hipertrofia e pronto, aiinn to estressada Editado Maio 23, 2012 às 15:28 por LelêTerremoto
victorpalandi Postado Maio 23, 2012 às 17:21 Postado Maio 23, 2012 às 17:21 Com a dobra tricipital dá pra fazer tbm... Claro que é menos garantido, mas dá uma ideia... O melhor aparelho é o espelho
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