Bom galera acho que essa é uma duvida que todo mundo tem inclusive eu,e que eu nunca vi ela ser esclarecida aqui no fórum."Como se calcula o BF?"

Tem que ir com quem tenha os aparelhos, um medico, nutricionista, em uma academia. Tem que ter adipometro, tirar as medidas do corpo, pesagem, calcular tudo em um programa,etc...varias coisas. Não é qualquer um

a bom,valeu pela resposta man.

ja ouviu falar em adipômetro? negocinho q garra nas banha e vê?

Editado 21/05/2012 às 22:30 05/21, 2012 por lelesk

caucular...

Tipo,se eu tenho 100 kgs e 10 kgs de gordura entao meu bf é 10%?

Sim...mas não pense q os outros 90% são músculo "puro" kk

  Em 21/05/2012 em 22:48, rodrigofontanelli disse:

Sim...mas não pense q os outros 90% são músculo "puro" kk

Claro né,tem ossos,buxada,tudo,eu sei ehisuaheoiuashiu

Obrigado por compartilhar.

Aqui tem uma calculadora que pode lhe dar uma ideia do seu BF.

https://www.corpoperfeito.com.br/tools/calculadoras/PGC/Default.aspx

essa do corpo pefeito é bem ruin vc precisa ter pelo menos 3 pontos para saber sem o adpometro,cintura,peito e pescoço se não me engano mas mesmo assim não é garantido

Vc tem que ver qual o protocolo que vc vai usar !!!

O mais usado é o Polok,que mensura as 7 dobras do corpo.

É só escrever sua pergunta no Google + hipertrofia e pronto, aiinn to estressada

Editado 23/05/2012 às 15:28 05/23, 2012 por LelêTerremoto

Com a dobra tricipital dá pra fazer tbm... Claro que é menos garantido, mas dá uma ideia...

O melhor aparelho é o espelho