Dime 13 Postado Maio 12, 2012 às 23:42 Compartilhar Postado Maio 12, 2012 às 23:42 @brendo Holanda é que whey é caro né mano, eu mesmo com 50 reais compro 6kilos de frango pra 900g de whey ;s @topicba então nao sei como tirar o cheiro, talvez cozinhando com um pouco de limão... a manda eles pararem de frescura ou compra um bom ar. Na faculdade é o mesmo problema. 6kg de frango so serve pra uma semana amigo '-' Um whey, tomando 2 doses por dia, dura quase 20 dias. No caso, whey vinga melhor, sendo que seria somente proteina concentrada. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AlexAugusto 0 Postado Maio 12, 2012 às 23:46 Autor Compartilhar Postado Maio 12, 2012 às 23:46 (editado) Vou tentar colocar Limão ou Vinagre pra ver no que vai dá. Mas acho que essa é a melhor refeição para comer no intervalo. Ás vezes eu faço: Frango+batata+Milho+Um pouco de arroz, FICA MUUUUITO BOM. Como eu já falei antes, a dificuldade de ganhar massa magra é grande. Acho que as 250g de peito são insubstituíveis, nem se eu mandasse 3 scoops de Whey concentrado chegaria aos pés dessa refeição que eu estou levando. Falo isso porque tenho a experiência de ter passado 10 meses treinando pesado e sem mudar nada na alimentação, achava que os suplementos fariam o resto... Resultado: Saí da academia da mesma forma que entrei. Dessa vez vou fazer diferente, semana que vem vou pegar minha dieta com um nutricionista. Editado Maio 12, 2012 às 23:48 por AlexAugusto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jymmii 14 Postado Maio 12, 2012 às 23:53 Compartilhar Postado Maio 12, 2012 às 23:53 Caras tudo bem ... eu não gosto só, apenas falei, dei uma ideia, nao to obrigando ninguem a utilizar. eu prefiro comprar meus frangos e comer em lugar de tomar whey. e acho que por 50 reais é dificil de se encontrar um whey bom. mas como eu disse eu, EU prefiro comprar frango do que whey, porque nao tenho dinheiro e fiz mais facil assim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VictorG 3 Postado Maio 13, 2012 às 00:16 Compartilhar Postado Maio 13, 2012 às 00:16 Caras tudo bem ... eu não gosto só, apenas falei, dei uma ideia, nao to obrigando ninguem a utilizar. eu prefiro comprar meus frangos e comer em lugar de tomar whey. e acho que por 50 reais é dificil de se encontrar um whey bom. mas como eu disse eu, EU prefiro comprar frango do que whey, porque nao tenho dinheiro e fiz mais facil assim. Melhor de tudo é, Comer o frango e tomar whey os 2 sao otimas fontes de proteina, e é bom a ingestao dos dois, pq um é de origem do leite e o outro origem da carne, proteinas diferentes, so nao pode ingerir os 2 juntos pq senao, solta cada * gassss q vo fala em *** osssss hehehhee Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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