funkstatic 32 Postado Fevereiro 10, 2009 às 21:41 Compartilhar Postado Fevereiro 10, 2009 às 21:41 Posso estar falando besteira. Mas que eu saiba quanto maior a abertura. Maior a Ênfase na ALTURA do biceps. E o que ele precisa é alongar o biceps. Quuuuuuuue eu saiba né... posso estar errado! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DraggO 26 Postado Fevereiro 11, 2009 às 01:32 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2009 às 01:32 Vou desenhar pra ver se consigo explicar melhor.....rs... Essa coisa LINDA aí de cima sou eu....hehehe.... e o desenho da esquerda mostra o meu braço com um formato meio retilineo comum e a linha pontilhada é onde eu queria desenvolver mais. É a parte superior juntando com o ombro. O desenho em azul é como eu gostaria que ficasse. Pelo que pesquisei, parece que terei que aumentar bastante meu ombro pra conseguir este shape, além de desenvolver biceps e triceps tambem......só que tenho medo da parte da linha pontilhada crescer junto e continuar deixando o braço sem muita definição, ou seja.......grande mas "reto" sem o shape "redondo" com a bola do ombro pulando pra fora.....rsrs..... E então: Tem exercicios pra ajudar/desenvolver isso ou é genetica mesmo e melhor esqueçer de ter os braços do Tio Cutler ??? abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Calabria 2 Postado Fevereiro 11, 2009 às 03:03 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2009 às 03:03 cara pelo q da pra ver tem um longo caminho ai pela frente...mas nada q dedicacao na academia e boa alimentacao nao resolva... sugestao... inclua na serie de biceps o exercicio martelo com barra H.... e treine bastante ombro tambem.... elevacao frontal e lateral. bons treinos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funkstatic 32 Postado Fevereiro 11, 2009 às 10:28 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2009 às 10:28 Ahhhhhhh mano vai se lascarrrrrr!!! uahUAHUAHuaHUAhUahuAhuAhuHUA... Isso é normalll!!! xDDD Com o tempo de treino e o aumento de musculos vc vai conseguir seus objetivos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Seifer 4 Postado Fevereiro 11, 2009 às 13:09 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2009 às 13:09 Tópico do esculacho pls?! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DraggO 26 Postado Fevereiro 11, 2009 às 18:45 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2009 às 18:45 eu nao falei que tinha nada errado.......apenas pedí dicas deexercicios pra desenvolver MELHOR a area indicada (pontilhada) melhorando o shape do braço....... só isso........ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funkstatic 32 Postado Fevereiro 11, 2009 às 22:03 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2009 às 22:03 Treina Deltoide e Biceps... pronto... vc vai conseguir o que quer! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
G_Bastos 0 Postado Fevereiro 12, 2009 às 00:59 Compartilhar Postado Fevereiro 12, 2009 às 00:59 mano!!não é por nada naum mas ,PARTE DE CIMA DO BICEPS FOI DEMAAAAAAAAAAAAAAAIS PARA MIM. PARTE DE CIMA MANO?? Draggo , meu caro....o seu " lindo biceps" é formado apenas por duas "porções"...a cabeça Curta( que é a parte que aparesse quando vc estar forçando ele em forma classica" POPAY" ) e a cabeça LONGA ( que é a parte que aparesse quando vc estar pousando PEITO) [sem falar no Braquiorradial , que é o ligamento da parte lateral inferior do braço com o antebraço ] digamos que ....a propra simetria do seu corpo naum favoreça a essa sua " PARTE DE CIMA do biceps" ou até mesmo , como ja foi citado anteriormente , a amplitude que vc exerce nos seus exercicios de biceps....naum favoreçam o ganho completo ! parte de cima do biceps man?! deu zebra hein Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funkstatic 32 Postado Fevereiro 12, 2009 às 01:14 Compartilhar Postado Fevereiro 12, 2009 às 01:14 mano!!não é por nada naum mas ,PARTE DE CIMA DO BICEPS FOI DEMAAAAAAAAAAAAAAAIS PARA MIM. PARTE DE CIMA MANO?? Draggo , meu caro....o seu " lindo biceps" é formado apenas por duas "porções"...a cabeça Curta( que é a parte que aparesse quando vc estar forçando ele em forma classica" POPAY" ) e a cabeça LONGA ( que é a parte que aparesse quando vc estar pousando PEITO) [sem falar no Braquiorradial , que é o ligamento da parte lateral inferior do braço com o antebraço ] digamos que ....a propra simetria do seu corpo naum favoreça a essa sua " PARTE DE CIMA do biceps" ou até mesmo , como ja foi citado anteriormente , a amplitude que vc exerce nos seus exercicios de biceps....naum favoreçam o ganho completo ! parte de cima do biceps man?! deu zebra hein Ai se fosse eu que tivesse falado isso! Mas concordo! xD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Junin 0 Postado Fevereiro 12, 2009 às 01:56 Compartilhar Postado Fevereiro 12, 2009 às 01:56 Brother, eu diria que vc ja ta meio neurotico mais se vc treinar legal OMBRO ( deltoides e manguito rotador ) vai dar um volume legal e vai ajudar no seu objetivo!!! Com isso vai fazer com q as linhas desejadas no desenho azul sejam mais visiveis!!! Logico q pela a sua altura seria legal tbm ter uns 45cm de braço!!! kkkkkkkkkkk.... abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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