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Exercicio Pra Parte "de Cima" Do Bíceps E Ombro


DraggO

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Seguinte pessoal:

Sempre que treino sinto muito mais a parte "de baixo" do biceps ou seja, perto do cotovelo, além de realmente sentir ela mais desenvolvida que a parte "de cima" mais perto do ombro.

como acho meus ombros meio "pequenos" pro resto do braço, poderia ser algum fator genetico isso, tipo esta parte especifica "de cima" do braço/ombro ter alguma dificuldade de se desenvolver ???

Se sim, quais exercícios podem me ajudar nisso, principalmente de biceps ???

É foda.......enquanto uma galera se preocupa em aumentar o braço, o meu já tá passando dos "místicos" 40cm mas nao tô nem um pouco satisfeito com o shape........ :(

Pra mim:

manfred_and_arnold.jpg

BRAÇO GIGANTE MAS FEIÃO.................

VictorMartinez-fr002.jpg

BRAÇO FODÁSTICO COM TODO MUNDO LÁ: O BICEPS O TRICEPS E A BOLA BRUTAL DO OMBRO PULANDO PRA FORA !!!! :rambo:

Abraços.

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Mais Ativos no Tópico

É o seguinte:

Com o braço estendido, sinto a circunferencia do biceps proxima do cotovelo bem maior que a circunferencia de cima, tipo onde faz a divisao com o ombro. E tambem sinto mais no pos treino essa parte de baixo.....

Vou medir pra ver se nao é so impressao..... e tentar treinar mais forte a parte de ombros pra ver se o volume "engloba" com o do biceps e triceps.

Deu pra entender melhor ???

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