ronyk9 8 Postado Maio 21, 2012 às 21:13 Autor Compartilhar Postado Maio 21, 2012 às 21:13 Resumo de hoje: 15º Dia Força: 5 Pump: 3 Vascularização: 3 Resistência Fadiga: 3 Colateral: Dor fudida nas costas, acordei pra dar uma mijada na madrugada, fiquei 1 hora , sem durmir, não sei, o sono desapareceu, sumiu, escafedeu, .... Hoje força aumentou muitooo mesmo, supino foi mtu foda, só não forcei muito por causa das articulações e tendões, não quero sair fudido kkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ronyk9 8 Postado Maio 22, 2012 às 22:30 Autor Compartilhar Postado Maio 22, 2012 às 22:30 Resumo de hoje: 16º Dia Força: 5 Pump: 3 Vascularização: 3 Resistência Fadiga: 3 Colateral:Dor nas costas fudida... Como estou em casa decidi tirar umas medidas, acordei meu braço tá com uma aparencia enorme, até achei que tinha dado alguma merda kkkk, segue medidas.. Braço relaxado reto esq 33 dir 34 Braço forçando esq 37,2 dir 37 Antebraço esq 30 dir 30 Ombro (tirei sozinho) 123 Peito 103 Abdomen altura do umbigo 89 Coxa 57 esq 58 dir pantu esq 36,5 dir 37 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TrêsPontinhos 1 Postado Maio 22, 2012 às 23:38 Compartilhar Postado Maio 22, 2012 às 23:38 Resumo de hoje: 16º Dia Força: 5 Pump: 3 Vascularização: 3 Resistência Fadiga: 3 Colateral:Dor nas costas fudida... Como estou em casa decidi tirar umas medidas, acordei meu braço tá com uma aparencia enorme, até achei que tinha dado alguma merda kkkk, segue medidas.. Braço relaxado reto esq 33 dir 34 Braço forçando esq 37,2 dir 37 Antebraço esq 30 dir 30 Ombro (tirei sozinho) 123 Peito 103 Abdomen altura do umbigo 89 Coxa 57 esq 58 dir pantu esq 36,5 dir 37 ' Boa parça ! Deu até vontade de ciclar o M-stane em vez do halovar UHSAUHSUhAUSHA , foi pesar dinovo ou só tiro as medidas mesmo ? abrass Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Açucaradinho 0 Postado Maio 23, 2012 às 01:18 Compartilhar Postado Maio 23, 2012 às 01:18 ta ficando bruto em malandrinho hehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ronyk9 8 Postado Maio 23, 2012 às 01:25 Autor Compartilhar Postado Maio 23, 2012 às 01:25 ' Boa parça ! Deu até vontade de ciclar o M-stane em vez do halovar UHSAUHSUhAUSHA , foi pesar dinovo ou só tiro as medidas mesmo ? abrass Agora vou pesar no final do ciclo , pra não influenciar auhauha, to curtindo o efeito, e seu ciclo ta curtindo os effects? abrass ta ficando bruto em malandrinho hehe Tá ficando legal , dureza muscular muito boa... e teu ciclo man como anda? abrass Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
abraao25 56 Postado Maio 23, 2012 às 01:32 Compartilhar Postado Maio 23, 2012 às 01:32 Sentiu a força bruta do esquema? relatou como 5 asokpoakspas algum colateral que te incomodou mais? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ronyk9 8 Postado Maio 23, 2012 às 01:41 Autor Compartilhar Postado Maio 23, 2012 às 01:41 Sentiu a força bruta do esquema? relatou como 5 asokpoakspas algum colateral que te incomodou mais? força monstra to sentindo agora (bem estranho) , mais não fui muito além do que eu vi que minhas articulações aguentavam, se estourar uma articulação, ou tendão ai é dose... no supino mesmo, vi que dava pra ir muito mais além, mais sem parceiro de treino sem rola, se der uma merd@, desce tudo no cabra... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TrêsPontinhos 1 Postado Maio 23, 2012 às 01:54 Compartilhar Postado Maio 23, 2012 às 01:54 (editado) ' cuidado pra quando for pesar não se assustar se aparecer 1 tonelada IEOWPIEPOWIEPOIWEW...Começo da os efeitos hoje...Estou mais ancioso para 3º semana e 4º semana , abrass =D Obs : Posta as foto no final do ciclo hem rsrs Editado Maio 23, 2012 às 01:55 por TrêsPontinhos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ronyk9 8 Postado Maio 23, 2012 às 02:05 Autor Compartilhar Postado Maio 23, 2012 às 02:05 (editado) ' cuidado pra quando for pesar não se assustar se aparecer 1 tonelada IEOWPIEPOWIEPOIWEW...Começo da os efeitos hoje...Estou mais ancioso para 3º semana e 4º semana , abrass =D Obs : Posta as foto no final do ciclo hem rsrs auahua pifar a balança kkkkk, nem é pra tanto , no mais to achando vamos dizer, modesto os efeitos dar dorgas, quero ver os ganhos :X Edit: Acho que vou começar com a creatina amanhã, pra ja ir carregando os estoques no corpo Editado Maio 23, 2012 às 02:06 por ronyk9 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JvCarlindo 1 Postado Maio 23, 2012 às 13:49 Compartilhar Postado Maio 23, 2012 às 13:49 pow brother eeee colaterais , teve algum mais forte , conta aew abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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