Paroids 0 Postado Maio 7, 2012 às 02:55 Autor Compartilhar Postado Maio 7, 2012 às 02:55 2º Video creio que estará ruim tbm mais como prometido irei melhorar mais como o anterioo, criticas sempre bem vindas e ajuda tbm Mudei em vez de Stronglifts Treino de força Brigado e bons treinos! pra Ressaltar... To tordo por causa do ombro que machuquei em uma queda de judô Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Theuziin 55 Postado Maio 7, 2012 às 02:58 Compartilhar Postado Maio 7, 2012 às 02:58 (editado) Mudei em vez de Stronglifts Treino de força Brigado e bons treinos! stronglift é treino de força, lol Editado Maio 7, 2012 às 03:05 por Theuziin Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
soares02 36 Postado Maio 7, 2012 às 03:01 Compartilhar Postado Maio 7, 2012 às 03:01 Nome do seu treino devia ser StrongStiffs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Paroids 0 Postado Maio 7, 2012 às 03:08 Autor Compartilhar Postado Maio 7, 2012 às 03:08 stronglift é treino de força, lol Esse foi adaptado leia antes todo o topico que vc entenderá! Peço para nao negativarem.. pos o trabalho que leva para editar tbm deve ser reconhecido! Negativar é facil.. o dificil é meter a cara e fazer o mesmo.. sendo uma pessoa com a mente aberta disposta a ouvir criticas e segestoes.. nao so ouvir mais faze-las.. Obrigado! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Theuziin 55 Postado Maio 7, 2012 às 03:08 Compartilhar Postado Maio 7, 2012 às 03:08 (editado) eu li e não entendi o pq de ter perdido o conceito de ser treino de força do mesmo jeito que não entendi os isoladores assim como o resto do pessoal se eu pulei a explicação peço desculpas mas juro que não vi Editado Maio 7, 2012 às 03:12 por Theuziin Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GuiM 80 Postado Maio 7, 2012 às 03:09 Compartilhar Postado Maio 7, 2012 às 03:09 Quem precisa de inimigos com esse povo aqui do forum Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Paroids 0 Postado Maio 7, 2012 às 03:14 Autor Compartilhar Postado Maio 7, 2012 às 03:14 (editado) eu li e não entendi o pq perdeu o conceito de ser treino de força do mesmo jeito que não entendi os isoladores assim como o resto do pessoal se eu pulei a explicação peço desculpas mas juro que não vi Aham relaxa cara é que tipo.. dependendo dos exercicios que fizemos ali.. nao foi julgado como Stronglift ai mudei para treino de força so q de um modo diferente foi meu parceiro de treino que fez o mesmo.. porem irei discutir amanha com ele oque a galera me falou aqui.. e com isso tentar melhorar e seguir em frente e obrigado por dar sua opinião bons treinos! Quem precisa de inimigos com esse povo aqui do forum Tem muita gente que da pancada.. porem é bom para achar os erros e corrigi-los Porem os mesmo que fazem as criticas poderiam falar tbm como melhorar Agradeceria e ajudaria bastante! Obrigado! Editado Maio 7, 2012 às 03:15 por Paroids Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Budega 24 Postado Maio 7, 2012 às 03:26 Compartilhar Postado Maio 7, 2012 às 03:26 kra na boa, ainda bem q vc gravo essa coisa ai q vc chamo de treino pf aprenda as execuções agacho/terra....o resto nem kis ver e pela amor de deus pelo menos leia sobre o q eh o 5x5, completamente desnecessario rosca e um pulley de costas tendo a barra fixa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Paroids 0 Postado Maio 7, 2012 às 03:30 Autor Compartilhar Postado Maio 7, 2012 às 03:30 kra na boa, ainda bem q vc gravo essa coisa ai q vc chamo de treino pf aprenda as execuções agacho/terra....o resto nem kis ver e pela amor de deus pelo menos leia sobre o q eh o 5x5, completamente desnecessario rosca e um pulley de costas tendo a barra fixa ok tentarem,os melhorar e nos próximos videos tentaremos mostrar resultados dos esforços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rubinho157 216 Postado Maio 7, 2012 às 03:32 Compartilhar Postado Maio 7, 2012 às 03:32 Sobre o deadlift e a remada: o seu amigo, mais do que você, tem essa tendencia a levantar o peso todo com a lombar. O deadlift, levando em conta as variações, é um exercício que pede mais glúteo do que a lombar. Você poderia ao invés de levantar o peso pensar em puxar ele pra trás. Também tenho membros longos. Consegui me adaptar melhor com pegada e pés mais juntos no deadlift, diferentemente do agachamento completo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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