1º Ciclo - Cutting - Oxandrolona

[BrunoNak 3]

Ae Jonas te mandei uma MP se puder responde lá.

Abraço

[JoasGoveia 3]

Demoro meu velho!

Então continua com isso aí que a bagaça vai dar o efeito esperado!

Acompanhado aqui, e desculpa a gansada, mas fiquei com o pé meio atrás quando li seus colaterais!

Bora derreter essa graxa!!

Valeu brother, nada relaxa kk, os colaterais tavam mesmo estranhos, mas agora normalizou.

A graxa tem que ir embora, querendo ou não ela vai. kk

8º Dia do Ciclo

Hoje foi tranquilo, nada de colateral, tomei de manhã 20mg, e antes do treino mais 20mg, 15:00. Agora 23:00 tem a ultima dose, vou tentar da enfase ao peito, treinar mais vezes na semana, ta tensa essas gorduras.

Treino de Hoje:

Peito/Tríceps

• Supino reto 4x10/8/8 50/75/80KG
  
• Supino declinado 3x10/8/8 60KG
  
• Supino inclinado halteres 4x10/8/8/7 20KG
  
• Voador 4x8/8/8/8 todas as barrinhas
  
• Tríceps testa W + supino fechado 3x8/7/7 22KG
  
• Parelelas 4x6
  
• Tríceps francês invertido 3x8 6 barrinhas
  
• Tríceps banco 4x8/8/8/8
  

Nota do Treino: (6.0)

Não fiz low reps hoje, senti uma enorme diferença, muito volumoso o treino, peito rendeu legal, mas fadigou muito o tríceps, tanto que o testa com 22Kg, tava pesado, sendo que pegava 26/30Kg. Tríceps só veio render apartir das paralelas, pumb bem legal. Enfim deu pra da enfase ao peito, e tentar queimar essa graxa.

[VictorG 3]

ta fazendo tudo certinho, so acho q a tpc nao precisa mandar tamox nao, oxandrolona é foda vc ganha seco, seco msm, ja ciclei do msm jeito q vc ciclo, so q nao fiz tpc nao achei necessario, so q a ox q tomei era da landerlan onde vc compro essa ? abraços

[JoasGoveia 3]

ta fazendo tudo certinho, so acho q a tpc nao precisa mandar tamox nao, oxandrolona é foda vc ganha seco, seco msm, ja ciclei do msm jeito q vc ciclo, so q nao fiz tpc nao achei necessario, so q a ox q tomei era da landerlan onde vc compro essa ? abraços

a minha é da bio

Comprei junto com um amigo, ele que arranjou.

A tpc ainda tou vendo, qualquer coisa faço só tamox por 15dias

[VictorG 3]

a minha é da bio

Comprei junto com um amigo, ele que arranjou.

A tpc ainda tou vendo, qualquer coisa faço só tamox por 15dias

To loco pra faze o ciclo de oxandrolona de novo, quantas mg é cada comprimido dessa sua ? dessa vez vo faze ox com dura 6 semanas.

Ox - 60mg tsd 1-6

Dura - 250mg/sema ( so pra nao fica sem testo o ciclo )

[JoasGoveia 3]

9º Dia do Ciclo:

Dia tranquilo, colaterais quase nada, só um pouco de dor de cabeça.

Treino :

Costas/Bíceps

• Remada Curvada 3x8 28/30KG
  
• Pull up 5x4
  
• Puxada na nuca 3x5~8 60/55/60KG
  
• Puxada na frente 3x5~8 55/60KG
  
• Rosca simultanea 3x6~9 14/10KG
  
• Rosca concentrada 3x6~9 10KG
  
• Rosca no banco scolt 4x5~8 25/30KG
  

Nota do treino: (5.0)

Costas não rendeu, tava desanimado pra malhar. Bíceps a cargas diminuiram, tava prejudicando a execução resolvi abaixa a carga, mais até que rendeu melhor.

[ManoelX 126]

Bicho, vou te dar uma dica e tu ve o que acha

Que que tu acha de treinar abcde

por exemplo

A-Peito

B-Costas

C-Ombros

D-Pernas

E- Biceps, triceps e antebraço

Fazendo aerobico todo dia menos no dia de perna

fazendo abdominal no dia de costas, no de pernas e num sabado ou domingo

acho um bom programa pra cutting (e bulking tb, se tirar os aerobicos)

[JoasGoveia 3]

Bicho, vou te dar uma dica e tu ve o que acha

Que que tu acha de treinar abcde

por exemplo

A-Peito

B-Costas

C-Ombros

D-Pernas

E- Biceps, triceps e antebraço

Fazendo aerobico todo dia menos no dia de perna

fazendo abdominal no dia de costas, no de pernas e num sabado ou domingo

acho um bom programa pra cutting (e bulking tb, se tirar os aerobicos)

to com joelho fudid* ainda. :s

[JoasGoveia 3]

10º dia do ciclo

Dia tranquilo, todas as dosagens certas, colaterais zero.

Treino:

Ombro/Trapézio/Peito

• Desenvolvimento lateral halteres 3x8 12KG
  
• Shoulder Press halteres 3x5~8 16KG
  
• Remada alta 3x8 30KG
  
• Desenvolvimento frontal polia 3x8 16KG
  
• Supino reto 3x5~8 60/70KG
  
• Supino inclinado maquina 3x8 25KG
  
• Voador 3x6~9 todos os pesos
  

Nota do Treino: (8.0)

Treino muito intenso, senti bastante o ombro e trapézio, resolvi da um foque no peito, treinando 3x na semana. Treino muito bom

11º Dia do ciclo

Tomei os 20mg de manhã, almocei bem, sinto os colaterais somente nos primeiros 30min que tomo, depois para. Atarde passou 40min da 2 dose, porque tava empolgado com a aula kk, ai tomei 15:40, fui pra academia, treino muito bom. 22:50 tem os últimos 20mg.

E pra galera que pede fornecedor de drogas, não posso falar, por causa das regras do fórum, desculpem ://

Treino de Hoje:

Peito/Tríceps

• Supino reto 3x5~8 50/60/70/80KG
  
• Supino declinado 3x5~8 60/70KG
  
• Supino inclinado halteres 3x5~8 20/22KG
  
• Tríceps testa w + supino fechado 3x5~8 28KG
  
• Repulsão na maquina 3x5~8 40KG
  
• Paralelas 5x3
  
• Coice na polia 3x8 10KG
  

Nota do Treino: (10.0)

Aumento significativo de força no treino, senti um facilidade pra manter e aumentar as cargas. Peito teve um intensidade bem legal, reto e inclinado as cargas estavam 'leves'. Declinado aprendi a amar, na moral. kkk Tríceps pump gostoso, depois do1 exercícios, tava mau flexionando o ante-braço, testa+supino fechado me matou. O resto foi bom muito repulsão foi linda, e as paralelas. Treino ótimo!

[MATHEUS²º¹¹ 8]

Como tá a libido parceiro?