Gala 0 Postado Setembro 21, 2012 às 23:45 Compartilhar Postado Setembro 21, 2012 às 23:45 Esse hipercalórico como eu devo toma-lo?Antes ou depois do treino? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leonardo B. 0 Postado Setembro 25, 2012 às 16:58 Compartilhar Postado Setembro 25, 2012 às 16:58 (editado) O meu fiicou assim : 2kg de farinha de aveia 1kg de amorangatado ._. 1kg leite em pó integral 500g de amendoim 500g de granola Fiiz sem torrar o amendoin msm, o gosto ficou boom, só sinto a aveia e o morango rendeu 5kg por menos de R$ 50 mas vc não usou whey tbm não? e vcs usam esse suplemento como? bate com 250 ml de leite, antes e depois do treino, to pensando em fazer isso ae tbm. E eu tbm poderia adicionar umas gelatinas daquelas sem gosto? ou corto o efeito de algumas coisas? Editado Setembro 25, 2012 às 17:04 por Leonardo B. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodrigo Rosa 3 Postado Setembro 25, 2012 às 20:12 Compartilhar Postado Setembro 25, 2012 às 20:12 (editado) Vcs estão tomando qts vezes ao dia? Editado Setembro 25, 2012 às 20:13 por Rodrigo Rosa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luisfellip 1 Postado Setembro 25, 2012 às 20:16 Compartilhar Postado Setembro 25, 2012 às 20:16 fiz um aqui com os trem da growth, 2kg de malto e 1kg de whey 80%, gosto ruim viu.. meu deus hahaha tive que por nescau pra melhorar o sabor .. vcs tomam 1 x por dia? eu dividi 130 gramas em 2 refeições (65g de hiper cada), lanche da tarde e de manhã abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RodrigoN92 0 Postado Outubro 25, 2012 às 02:22 Compartilhar Postado Outubro 25, 2012 às 02:22 900g de whey 1kg de malto 2kg de farinha de aveia 1kg de achocolatado será q isso presta? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ROM -- no pain no gain -- 0 Postado Outubro 26, 2012 às 22:12 Compartilhar Postado Outubro 26, 2012 às 22:12 Tava pensando em fazer assim o hipercalórico caseiro : 2kg- Farinha de Aveia 1kg- Achocolatado 500g- Albumina Naturaovos 80 % (To meio sem grana ) 500g- Amendoin Apos fazer as contas deu isso : # A cada 170 g do produto ficaria assim(Aproximadamente): Kcal : 694 Carbo : 97,9g Proteina: 38,7g Gordura : 15,4 g E ae galera sera que vale a pena fazer o hiper caseira dessa maneira ? Ou seria bem melhor taca um whey ? Ou dividir whey e albumina ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mahakali 0 Postado Outubro 28, 2012 às 23:36 Compartilhar Postado Outubro 28, 2012 às 23:36 Super interessante (para o bolso, principalmente!) Só uma dúvida.. o Whey tem que ser desses mega-blaster-fodão? Tô pensando seriamente em comprar um de farmácia de 40 conto #mãodevaca Obrigada! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ROM -- no pain no gain -- 0 Postado Outubro 29, 2012 às 00:23 Compartilhar Postado Outubro 29, 2012 às 00:23 Super interessante (para o bolso, principalmente!) Só uma dúvida.. o Whey tem que ser desses mega-blaster-fodão? Tô pensando seriamente em comprar um de farmácia de 40 conto #mãodevaca Obrigada! Se for fazer um hiper caseiro ta pra fazer com um mais barato ,,por exemplo ,,como eu to meio duro vo fazer um com albumina ao inves de whey ,,sai mais barato !! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DawhoaX 0 Postado Dezembro 12, 2012 às 21:03 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2012 às 21:03 Po, acabei de fazer! Nego tava falando que é ruim o gosto e tal... Curti! O amendoim com o chocolate lembra o bombom Serenata. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wavez0rd 0 Postado Janeiro 6, 2013 às 16:02 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2013 às 16:02 A farinha de aveia faz muito volume velho, coloquei só 1kg.. até pq coloquei só 800g de achocolatado um saco já certo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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