Opa galera, tudo tranquilo?

Bem, eu treino MMA e logo após eu vou malhar, antes do MMA eu tomo o termogenico Red Size, só que acabei perdendo também massa muscular, ai meu treinador recomendou que eu comprasse o Assault, e tomasse ele antes do treino de MMA, e o termogenico + Whey Protein antes de malhar

Eu queria saber se tem algum problema nisso... e se é melhor mesmo eu tomar o assault antes do treino de MMA do que antes de malhar.

brigadão ae!

vc ta pedendo massa magra pq sua ingestao de proteina esta baixa, não precisa de assault ate pq vai ser muito estimulante, pode trocar o red pelo assault, mais toma separado. E consuma mais proteina

Se ta perdendo massa tenque dar uma olhada na sua dieta

Opa, valeu galera, a dieta eu já refiz, acho que ficou de boa agora... mas posso tomar o Assault antes do MMA em vez de malhar tranquilamente?

Poder, pode. Mas talvez nao seja o necessario pra mudar o que esta acontecendo.

Essa da dieta, reveja tmb os horarios, e cuidado pra nao entrar em overtraining.

Talvez seja esse o problema. Excesso de exercicios. Se quer crescer. tem que descansar.

Vai estar disperdiçando um suplemento caro.. Toma o assault no pré treino junto com um bcaa e o termo, e no pós treino (antes da luta) whey e uma malto.